Ở tuổi 63, chuyên gia Liz Earle sở hữu tuổi sinh học 39 nhờ duy trì 5 thói quen sống khỏe từ nhịn ăn gián đoạn đến rèn luyện sức mạnh.
Nếu mọi kế hoạch diễn ra suôn sẻ, Liz Earle, chuyên gia chăm sóc sức khỏe, tác giả sách kiêm doanh nhân nổi tiếng người Anh, dường như vẫn chưa bước vào tuổi trung niên. Ở tuổi 63, mục tiêu "nói vui" của bà là sống tới 130 tuổi, con số vừa được bà nâng lên từ mốc 120. Tuy nhiên, xét việc cả hai người bà của Liz đều thọ trên trăm tuổi, cùng chỉ số tuổi sinh học hiện tại chỉ khoảng 39 (dựa trên xét nghiệm đo đạc các chỉ số tế bào như telomere, glycan và mức độ viêm), mục tiêu này hoàn toàn không xa rời thực tế.
