Lối sống lành mạnh với chế độ ăn cân bằng, vận động đều đặn, hạn chế thuốc lá và rượu bia góp phần duy trì huyết áp ổn định.
Tăng huyết áp là một trong những yếu tố nguy cơ hàng đầu của bệnh tim mạch và có thể diễn tiến trong thời gian dài mà không gây triệu chứng. Khi huyết áp liên tục ở mức cao, thành mạch chịu áp lực kéo dài và tim phải làm việc nhiều, tăng nguy cơ xơ vữa động mạch, đồng thời gây tổn thương tim.
