Người Nhật Bản, đặc biệt ở làng trường thọ Okinawa, chỉ ăn no 80%, vừa hỗ trợ kiểm soát cân nặng, vừa cải thiện tiêu hóa, giảm các bệnh liên quan tuổi tác.
Tiểu đường, huyết áp cao không kiểm soát có thể gây tổn thương thận, còn bệnh tự miễn khiến hệ miễn dịch tấn công nhầm vào các cầu thận, làm chúng suy yếu theo thời gian.
Súp lơ xanh giàu dưỡng chất và được xem là “vương miện của các loại rau”, nhưng nếu ăn sai cách, loại thực phẩm tưởng chừng vô hại này vẫn có thể gây rắc rối cho một số nhóm người.
Nếu con bạn còn đang chật vật mưu sinh, thì việc chúng chu cấp cho bạn không phải là "báo hiếu", mà là một gánh nặng khổng lồ có thể bóp nghẹt tương lai của chính chúng.
Bác sĩ cho biết, hội chứng này dù phổ biến và ảnh hưởng trực tiếp đến sinh hoạt và hạnh phúc gia đình nhưng thường bị bỏ qua, vì phụ nữ còn ngại chia sẻ hoặc chưa được tư vấn đúng cách.
Sau khi biết lý do tại sao thói quen làm sữa đậu nành của mình lại biến sữa đậu nành thành gánh nặng âm thầm cho gan, thay vì là "thức uống bổ dưỡng" như mong muốn, thì người mẹ đã gục xuống bật khóc.
Rong biển giàu dinh dưỡng và mang đến hàng loạt lợi ích, nhưng không phải ai cũng có thể ăn thoải mái. Một số nhóm người thậm chí cần đặc biệt thận trọng để tránh rủi ro cho sức khỏe.