4 thói quen chăm da cần tránh khi mưa nắng thất thường

Để mồ hôi lưu lại quá lâu trên da, làm sạch quá mức, không bôi chống nắng hoặc liên tục đổi mỹ phẩm có thể khiến da dễ kích ứng, bí tắc, suy yếu hàng rào bảo vệ.

Mưa nắng thất thường khiến nhiệt độ và độ ẩm thay đổi liên tục, da phải thích nghi với nhiều tác động từ môi trường. Những ngày nóng ẩm, mồ hôi và bã nhờn có thể tăng, đồng thời môi trường ẩm ướt tạo điều kiện thuận lợi cho một số vi sinh vật phát triển. Nếu chăm sóc da không phù hợp, tình trạng bí tắc, kích ứng hoặc một số bệnh da liễu có thể dễ xuất hiện hoặc nặng lên.

Theo BS.CKI Nguyễn Ngọc Trân, chuyên khoa Da liễu - Thẩm mỹ Da, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, trong giai đoạn thời tiết thay đổi liên tục, điều quan trọng là giữ ổn định hàng rào bảo vệ da. Làm sạch vừa đủ, dưỡng ẩm phù hợp và tránh các tác động mạnh giúp da duy trì khả năng tự bảo vệ trước những thay đổi của môi trường.

Không để mồ hôi lưu lại quá lâu trên da

Bác sĩ Trân cho biết những ngày nắng nóng, cơ thể tiết nhiều mồ hôi để điều hòa thân nhiệt. Nếu mồ hôi lưu lại trên da trong thời gian dài cộng với bụi bẩn và độ ẩm cao kết hợp với ma sát, da dễ bị bí, kích ứng và tạo môi trường thuận lợi cho vi nấm, vi khuẩn phát triển, nhất là ở các vùng nếp gấp.

Sau khi vận động hoặc đi ngoài trời về, bạn nên tắm rửa và thay quần áo sạch, lau khô da nhất là ở những vùng dễ đọng mồ hôi như nách, bẹn, kẽ ngón tay, ngón chân. Lựa chọn quần áo rộng, nhẹ, thấm hút tốt cũng giúp hạn chế tình trạng da ẩm bí và giảm nguy cơ phát sinh các vấn đề về da.

Làm sạch da quá mức

Khi da đổ dầu nhiều, một số người thường tăng tần suất rửa mặt, tẩy tế bào chết hoặc sử dụng các sản phẩm làm sạch mạnh với mong muốn giảm nhờn nhanh. Tuy nhiên, việc tác động quá mức có thể khiến da khô và kích ứng, làm hàng rào bảo vệ bị ảnh hưởng.

Thay vì tăng cường làm sạch, nên chọn sản phẩm dịu nhẹ, rửa mặt vừa đủ và hạn chế chà xát hoặc tẩy tế bào chết. Dưỡng ẩm đều đặn cũng giúp duy trì hàng rào bảo vệ da, nhất là khi thời tiết thay đổi liên tục. Nếu da có biểu hiện đỏ, khô, châm chích hoặc bong tróc, không tiếp tục dùng các sản phẩm có tính tẩy mạnh, vì có thể khiến tình trạng kích ứng kéo dài và khó phục hồi.

Bỏ qua chống nắng

Nhiều người có thói quen không bôi kem chống nắng khi trời nhiều mây hoặc mưa vì cho rằng tia UV không đáng kể. Tuy nhiên, tia cực tím vẫn có thể tác động lên da ngay cả khi ánh nắng không gay gắt, vì vậy vẫn cần duy trì chống nắng trong những ngày thời tiết thất thường.

Khi hoạt động ngoài trời, nên sử dụng kem chống nắng phổ rộng SPF 30 trở lên, kết hợp các biện pháp che chắn như mũ, áo dài tay và kính râm. Nếu hoạt động ngoài trời kéo dài, kem chống nắng cần được thoa lại theo hướng dẫn của sản phẩm và sau khi đổ mồ hôi nhiều, khi bơi hoặc lau mặt. Che chắn và hạn chế tiếp xúc trực tiếp với ánh nắng, đặc biệt trong thời điểm UV mạnh.

Chống nắng đều đặn giúp giảm tác động của UV lên da, từ đó góp phần hạn chế tình trạng tăng sắc tố và tổn thương da do ánh nắng, đồng thời hỗ trợ phòng ngừa lão hóa da do ánh sáng.

Liên tục đổi mỹ phẩm

Khi thời tiết thay đổi, da có thể xuất hiện mụn, đỏ, ngứa hoặc khô rát. Lúc này, nhiều người lại vội vàng tìm thêm sản phẩm mới để "cứu da", thậm chí sử dụng nhiều loại cùng lúc. Việc liên tục đưa thêm các thành phần mới lên làn da đang nhạy cảm có thể khiến kích ứng kéo dài, đồng thời khó xác định đâu là nguyên nhân khiến da trở nên bất thường.

Khi da đang nhạy cảm, nên giữ quy trình chăm sóc đơn giản, tập trung làm sạch nhẹ nhàng, dưỡng ẩm và chống nắng. Nếu da đỏ rát, ngứa, nổi mụn nước, bong tróc kéo dài hoặc xuất hiện những mảng tổn thương lan rộng, nên đến bệnh viện để bác sĩ Da liễu - Thẩm mỹ Da xác định nguyên nhân thay vì tự điều trị.