Xây dựng chế độ dinh dưỡng hợp lý và duy trì thói quen vận động là hai bí quyết bền vững giúp bạn sống lâu, sống khỏe mạnh, 'đảo ngược' lão hóa.
PGS.TS.BS Nguyễn Trọng Hưng, Giám đốc Trung tâm Tư vấn, phục hồi dinh dưỡng và kiểm soát béo phì, Viện Dinh dưỡng Quốc gia, cho biết dinh dưỡng hợp lý và thói quen tập luỵện chính là hai "chìa khóa" quan trọng giúp mọi người duy trì sức khỏe và nâng cao chất lượng cuộc sống.
