Nên ăn protein động vật hay thực vật khi giảm cân?

Con trai tôi 10 tuổi gần đây ngủ ngáy to, đôi lúc như khựng thở vài giây, sáng dậy uể oải. Tình trạng này có đáng lo không, thưa bác sĩ? (Hải Anh, Hà Nội)

Magie là khoáng chất thiết yếu có thể bổ sung thông qua chế độ ăn uống hoặc các loại thực phẩm bổ sung. Magie hỗ trợ quá trình co cơ và ổn định huyết áp, nhưng ít người để ý về tác dụng với hệ tiêu hóa như giúp ngăn ngừa táo bón.

Ở tuổi 63, chuyên gia Liz Earle sở hữu tuổi sinh học 39 nhờ duy trì 5 thói quen sống khỏe từ nhịn ăn gián đoạn đến rèn luyện sức mạnh.

Thoa kem dưỡng khi da còn ẩm, dùng lượng vừa đủ và chọn kết cấu phù hợp giúp giữ ẩm, hạn chế mất nước qua da khi mùa mưa.

Ngủ và thức dậy cùng một khung giờ mỗi ngày, ăn sáng đầy đủ protein góp phần giảm hormone cortisol gây căng thẳng, duy trì hoạt động trao đổi chất ổn định.

Lối sống lành mạnh với chế độ ăn cân bằng, vận động đều đặn, hạn chế thuốc lá và rượu bia góp phần duy trì huyết áp ổn định.

Người mỡ máu cao nên ưu tiên rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, cá và hạt, giảm thực phẩm nhiều chất béo bão hòa, đồ chiên rán.

Đường huyết kiểm soát kém có thể làm tổn thương mạch máu và nhiều cấu trúc của mắt, gây nhìn mờ, phù hoàng điểm, bong võng mạc, thậm chí mất thị lực.

Cháo mềm, dễ ăn, có thể kết hợp nhiều nhóm thực phẩm để cung cấp cho trẻ nhiều chất dinh dưỡng.

Việt Nam đang già hóa dân số nhanh với hơn 14,5% dân số trên 60 tuổi, đặt ra bài toán không chỉ sống lâu mà còn phải duy trì sức khỏe và khả năng tự chăm sóc đến cuối đời.

Video con trai ghi lại 14 ngày cuối đời của người mẹ ung thư máu đã lấy đi nước mắt triệu người, thức tỉnh cộng đồng về cơn ho dai dẳng.

Ngủ thêm vào cuối tuần có thể giảm mệt mỏi sau những ngày thiếu ngủ, nhưng không thể giúp bù nợ ngủ và ngủ lệch giờ, vốn có thể ảnh hưởng nhịp sinh học.

Đàn ông ăn chay nhiều năm vẫn có thể khỏe mạnh và duy trì sinh lý bình thường nếu khẩu phần đủ chất, đủ protein, vitamin B12 và kẽm.

Giảm cân không rõ nguyên nhân, mệt mỏi kéo dài, xuất hiện cục u, ho dai dẳng hoặc thay đổi thói quen đại tiện có thể liên quan đến ung thư.

Thuốc An Cung được cho là "thần dược" cứu mạng người đột quỵ song thực tế y học chưa có bằng chứng xác định khả năng này, chưa kể thuốc đặc biệt nguy hiểm với người xuất huyết não.

Cơ thể không đủ magie có thể ảnh hưởng đến quá trình thư giãn và làm dịu hệ thần kinh, khó chìm vào giấc ngủ hơn.

Bộ Y tế sẽ giảm khâu xét duyệt hồ sơ cấp chứng chỉ y khoa song siết hậu kiểm năng lực học viên sau đào tạo nhằm đảm bảo chất lượng nhân sự.

Ăn quả bơ cùng trứng, cá hoặc rau xanh, dùng thay sốt béo, kết hợp sữa chua, yến mạch có thể giúp kiểm soát cân nặng, ngon giấc.

Sau nhiều lần chuyển phôi thụ tinh ống nghiệm thất bại, tôi điều trị viêm nội mạc tử cung mạn tính sinh con thành công. Lần chuyển phôi tới tôi có cần điều trị lại không? (Hà, TP HCM)

Chảy máu ở vùng kín có thể liên quan đến tổn thương hoặc kích ứng ở vùng sinh dục, cổ tử cung hoặc bệnh lý phụ khoa nguy hiểm.