Healthline
Sự kiện liên quan
Dòng thời gian tin tức
-
Người bị đau lưng có nên đi bộ mỗi ngày?
Các hướng dẫn y khoa khuyến khích người bị đau lưng nên duy trì đi bộ điều độ thay vì nằm nghỉ kéo dài để cải thiện khả năng vận động và giảm đau.
-
5 việc nên làm để giảm nguy cơ suy thận khi bạn còn trẻ
Năm thói quen sinh hoạt và chăm sóc sức khỏe quan trọng giúp người trẻ chủ động phòng ngừa và giảm thiểu nguy cơ mắc bệnh suy thận từ sớm.
-
Đường huyết cao âm thầm tấn công cơ quan nào?
Tinh trang duong huyet tang cao keo dai gay ton thuong am tham va nghiem trong den nhieu co quan quan trong nhu mat, than, tim mach, day than kinh va nao bo.
-
Tiểu đường lâu năm: 3 dấu hiệu cảnh báo tổn thương thần kinh
Người mắc bệnh tiểu đường lâu năm có nguy cơ cao gặp tình trạng tổn thương thần kinh diễn biến âm thầm. Bệnh nhân thường xuất hiện các dấu hiệu như tê bì bàn chân, giảm cảm giác nhận biết vết thương và yếu cơ.
-
Cholesterol cao: Nên chọn loại dầu ăn nào tốt cho tim mạch?
Nhiều chuyên gia y tế khuyến nghị người bị cholesterol máu cao nên ưu tiên sử dụng các loại dầu thực vật giàu chất béo có lợi như dầu ô liu, dầu cải, dầu hướng dương và dầu đậu nành thay cho mỡ động vật.
-
Tiền tiểu đường: Giảm cân giúp cải thiện đường huyết thế nào?
Người mắc tiền tiểu đường có thể cải thiện đường huyết và giảm nguy cơ tiến triển thành bệnh tiểu đường loại 2 bằng cách điều chỉnh ăn uống, tập luyện và giảm cân hợp lý.
-
Dấu hiệu bất thường trong lời nói cảnh báo đột quỵ
Những thay đổi đột ngột trong lời nói như nói ngọng, khó tìm từ ngữ, nói sai từ hoặc không hiểu lời người khác có thể là những dấu hiệu cảnh báo sớm của đột quỵ.
-
Làm gì khi trằn trọc, khó ngủ?
Các phương pháp như rời giường khi tỉnh táo, đọc sách nhẹ nhàng, hít thở chậm và giữ phòng mát mẻ giúp cải thiện tình trạng khó ngủ.
-
5 dấu hiệu kháng insulin thường gặp
Tình trạng kháng insulin có thể gây ra nhiều dấu hiệu bất thường trong cơ thể như tăng đường huyết, rối loạn mỡ máu, tăng cân và thay đổi trên da.
-
Vì sao người lớn tuổi dễ táo bón?
Táo bón ở người trên 60 tuổi xuất phát từ quá trình lão hóa, tác dụng phụ của thuốc, bệnh lý nền và lối sống thiếu vận động cùng chế độ ăn ít chất xơ.
-
Lợi ích đi bộ sáng và chiều
Việc đi bộ vào buổi sáng giúp điều hòa nhịp sinh học và duy trì thói quen, trong khi buổi chiều hỗ trợ hiệu suất vận động và kiểm soát đường huyết sau bữa ăn.
-
Loại cá giàu omega-3 canxi gấp 25 lần cá hồi nhưng giá rẻ hơn ít nhất 10 lần, chợ Việt đang bán đầy: "Nhỏ mà có võ", ít ngậm hóa chất
Cá cơm là loại thực phẩm bình dân, giàu canxi, omega-3 và protein nhưng có giá bán rất rẻ tại các chợ Việt Nam.
-
Vì sao càng cố ngủ bạn càng tỉnh táo?
Tâm lý lo lắng, liên tục xem đồng hồ hay cố ép bản thân chìm vào giấc ngủ càng khiến đầu óc tỉnh táo hơn. Chuyên gia khuyến khích áp dụng các kỹ thuật thư giãn và thay đổi thói quen sinh hoạt thay vì trằn trọc trên giường.
-
Vì sao tóc khô và rụng nhiều?
Tình trạng tóc khô xơ và rụng nhiều có thể do chăm sóc sai cách, thiếu hụt dinh dưỡng, rối loạn nội tiết hoặc bệnh lý da đầu. Người bệnh nên khám bác sĩ để tìm nguyên nhân chính xác thay vì tự ý điều trị.
-
Đau lưng khi vừa thức dậy: 3 dấu hiệu không được chủ quan
Chuyên gia y tế cảnh báo các triệu chứng đau lưng buổi sáng kèm theo dấu hiệu dai dẳng, lan xuống chân hoặc sốt có thể là biểu hiện của nhiều bệnh lý nghiêm trọng.
-
6 thói quen buổi tối giúp giảm trào ngược, tiêu hóa khỏe
Duy trì 6 thói quen lành mạnh vào buổi tối như ăn sớm, đi dạo nhẹ nhàng và hạn chế thiết bị điện tử giúp cải thiện tiêu hóa và giảm trào ngược dạ dày.
-
Làm gì khi mắt cay rát, khó chịu?
Biện pháp xử lý mắt cay rát phụ thuộc vào nguyên nhân, bao gồm chườm mát, dùng nước mắt nhân tạo và tránh tác nhân kích ứng.
-
Sau tuổi 50, tập gì nếu chỉ có 10 phút mỗi ngày?
Sau tuổi 50, việc tập luyện 10 phút mỗi ngày giúp bảo vệ tim mạch, duy trì sức cơ và hạn chế nguy cơ té ngã nếu áp dụng các bài tập phù hợp.
-
4 món giàu protein nên ăn buổi tối giúp giảm cân
Thay vì bỏ bữa tối, người đang giảm cân nên bổ sung các thực phẩm giàu protein như ức gà không da, trứng, tôm và đậu lăng để no lâu và hỗ trợ đốt calo.
-
5 thói quen hàng ngày giúp ngủ ngon mỗi đêm
Duy trì lịch sinh hoạt điều độ, tập luyện ban ngày, tiếp xúc ánh sáng tự nhiên và hạn chế caffeine là những thói quen giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
