Healthline
Dòng thời gian tin tức
-
VnExpress
Khác
4 món giàu protein nên ăn buổi tối giúp giảm cân
Thay vì bỏ bữa tối, người đang giảm cân nên bổ sung các thực phẩm giàu protein như ức gà không da, trứng, tôm và đậu lăng để no lâu và hỗ trợ đốt calo.
-
VnExpress
Khác
5 thói quen hàng ngày giúp ngủ ngon mỗi đêm
Duy trì lịch sinh hoạt điều độ, tập luyện ban ngày, tiếp xúc ánh sáng tự nhiên và hạn chế caffeine là những thói quen giúp cải thiện chất lượng giấc ngủ.
-
VnExpress
Sản phẩm
6 cách giúp ngủ ngon
Việc tăng cường thực phẩm giàu tryptophan, duy trì tập thể dục, bổ sung probiotic và ngủ đủ giấc giúp cơ thể sản xuất serotonin, cải thiện chất lượng giấc ngủ và tinh thần.
-
VnExpress
Khác
Nguyên nhân gây khó thở khi nằm ngủ
Nhiều yếu tố như bệnh lý hô hấp, tư thế nằm, ăn quá no, thừa cân, căng thẳng hay môi trường phòng ngủ có thể là nguyên nhân gây khó thở khi nằm ngủ.
-
Thanh Niên
Khác
3 dấu hiệu đường huyết cao dễ nhầm với mệt mỏi thông thường
Tinh trạng đường huyết tăng cao ở người tiểu đường thường gây ra mệt mỏi kéo dài, khát nước liên tục và nhìn mờ, những biểu hiện rất dễ bị nhầm lẫn với mệt mỏi thông thường do thiếu ngủ hay căng thẳng.
-
CafeF
Khác
Lời khuyên 4 việc nên làm trước 9h sáng giúp giảm cân
Duy trì bốn thói quen khoa học trước 9 giờ sáng giúp cơ thể điều chỉnh trao đổi chất và hỗ trợ giảm cân hiệu quả.
-
VnExpress
Khác
Điều gì xảy ra khi đo huyết áp sau uống cà phê?
Uống cà phê trước khi đo huyết áp có thể làm tăng chỉ số tạm thời do caffeine kích thích hệ thần kinh. Các chuyên gia khuyến nghị nên đo huyết áp vào buổi sáng trước khi uống cà phê và duy trì tư thế đúng để có kết quả chính xác.
-
VnExpress
Khác
4 việc nên làm trước 9h giúp giảm cân
Thực hiện bốn thói quen buổi sáng gồm ngủ đủ giấc, uống một cốc nước, ăn sáng giàu protein và vận động nhẹ giúp hỗ trợ quá trình giảm cân hiệu quả.
-
VnExpress
Khác
Ba sai lầm thường gặp khi giảm mỡ nội tạng
Giảm mỡ nội tạng hiệu quả đòi hỏi kiểm soát lượng calo nạp vào, tránh lạm dụng chất béo lành mạnh, hạn chế căng thẳng do quá tải công việc và tập luyện điều độ.
-
VnExpress
Khác
Những thời điểm trong ngày hơi thở dễ có mùi
Hơi thở có mùi thường xuất hiện vào thời điểm sau khi ngủ dậy, ăn gia vị nặng mùi hoặc uống cà phê, rượu bia do lượng nước bọt giảm tạo điều kiện cho vi khuẩn phát triển.
-
VnExpress
Khác
Lợi ích khi uống cà phê trước tập luyện
Uống cà phê trước khi tập luyện giúp tăng cường sự tỉnh táo, hỗ trợ sức bền và hiệu suất vận động nhưng cũng có thể gây khó chịu dạ dày cho một số người.
-
CafeF
Sản phẩm
Không phải cá hồi: Mỹ đánh giá đây là loài cá "tốt nhất thế giới", chợ Việt bán nhiều, còn xuất khẩu đi Nhật, Úc
Chuyên gia y tế Mỹ đánh giá cá mòi là một trong những thực phẩm lành mạnh nhất nhờ hàm lượng omega-3 và dưỡng chất dồi dào. Sản phẩm cá mòi đóng hộp của Việt Nam hiện đã được xuất khẩu tới khoảng 40 quốc gia và vùng lãnh thổ.
-
Thanh Niên
Sản phẩm
Không ăn ngọt, vì sao đường huyết vẫn cao?
Nhiều người dù kiêng đồ ngọt nhưng vẫn bị đường huyết cao do thường xuyên tiêu thụ các loại thực phẩm giàu tinh bột như cơm trắng, bún, phở và bánh mì trắng.
-
Thanh Niên
Khác
4 dấu hiệu thay đổi giọng nói cảnh báo bệnh tuyến giáp
Tình trạng thay đổi giọng nói kéo dài như khàn tiếng, giọng trầm hơn hay nhanh mệt có thể là dấu hiệu cảnh báo các bệnh lý về tuyến giáp.
-
Thanh Niên
Khác
Huyết áp cao: Vì sao người ốm vẫn mắc bệnh?
Bệnh huyết áp cao không chỉ xuất hiện ở người thừa cân mà người gầy ốm vẫn có nguy cơ mắc phải do nhiều nguyên nhân khác nhau. Các yếu tố cốt lõi bao gồm sự tích tụ mỡ bụng, tiền sử di truyền gia đình, lối sống ít vận động hoặc các bệnh lý thứ phát.
-
VnExpress
Sản phẩm
4 thói quen buổi sáng có thể gây hôi miệng
Các thói quen buổi sáng như uống ít nước, uống nhiều cà phê, không làm sạch lưỡi hoặc hút thuốc có thể làm miệng khô và gây hôi miệng.
-
VnExpress
Tập thể dục thế nào tốt cho phổi