Kiểm soát huyết áp và đường huyết định kỳ giúp bảo vệ mạch máu và các đơn vị lọc máu trong thận.
Hạn chế ăn mặn, thực phẩm chế biến sẵn và đồ ăn nhanh để giảm áp lực lên hệ thống mạch máu thận.
Duy trì vận động thể chất ít nhất 150 phút mỗi tuần giúp cải thiện tuần hoàn máu và kiểm soát cân nặng.
Tránh lạm dụng thuốc giảm đau và các sản phẩm không rõ nguồn gốc để ngăn ngừa nguy cơ tổn thương thận.
Thực hiện kiểm tra chức năng thận định kỳ thông qua xét nghiệm máu và nước tiểu đối với người có yếu tố nguy cơ.
Kiểm soát huyết áp, đường huyết, giảm ăn mặn, vận động thường xuyên, tránh lạm dụng thuốc và kiểm tra chức năng thận giúp người trẻ giảm nguy cơ suy thận.
Suy thận không chỉ xảy ra ở người lớn tuổi. Người trẻ cũng có thể mắc bệnh thận do tăng huyết áp, đái tháo đường, béo phì, tác dụng phụ của thuốc hoặc các bệnh lý khác. Tổn thương thận thường tiến triển âm thầm, ít biểu hiện rõ rệt trong giai đoạn đầu.
Chuyên gia y tế khuyến cáo các biện pháp phòng ngừa bệnh mạn tính và đột quỵ
Mới: Nhiều chuyên gia nhấn mạnh người từng bị nhồi máu não cần tuân thủ dùng thuốc, kiểm soát huyết áp dưới 130/80 mmHg và quản lý mỡ máu để tránh tái phát.
Thói quen nào bảo vệ trái tim tốt nhất? Nghiên cứu mới hé lộ điều bất ngờ 13:04 13/11 Nên làm gì ngay lập tức khi huyết áp cao? 12:24 13/11
Dự phòng và điều trị hội chứng Sarcopenia ở người cao tuổi 10:27 13/11
‘Đàn ông sợ Lập xuân, phụ nữ sợ Lập đông’: Người trung niên cần nhớ 3 không 06:00 13/11
Lời khuyên cho những ai thường xuyên ho về đêm 20:52 12/11
