Dinh dưỡng

Vì sao người lớn tuổi dễ táo bón?

Ý chính

  • Tình trạng táo bón được định nghĩa là đi tiêu ít hơn ba lần một tuần với phân khô, cứng, vón cục.

  • Nhiều loại thuốc như thuốc giảm đau, hạ huyết áp, lợi tiểu, chống trầm cảm hoặc bổ sung sắt dễ gây táo bón.

  • Người lớn tuổi ít uống nước, ăn thiếu chất xơ, ít vận động do đau nhức xương khớp làm giảm nhu động ruột.

  • Nên bổ sung 1,5 đến 2 lít nước mỗi ngày, tăng lượng chất xơ, tập thể dục vừa sức và đi khám nếu triệu chứng kéo dài.

Táo bón thường gặp ở người trên 60 tuổi do ảnh hưởng của lão hóa, bệnh nền, thuốc cũng như thói quen ít vận động.

Táo bón là tình trạng đi tiêu ít hơn ba lần một tuần, phân khô, cứng hoặc vón cục, phải rặn nhiều, đôi khi kèm đầy hơi, chướng bụng. Ở người lớn tuổi, nguy cơ táo bón tăng do nhu động ruột có thể suy giảm theo tuổi, mắc bệnh mạn tính hoặc sử dụng một số loại thuốc. Người mắc bệnh Alzheimer hay các dạng sa sút trí tuệ có thể ăn uống không đầy đủ, ít vận động hoặc khó nhận biết nhu cầu đi đại tiện, làm tăng nguy cơ táo bón.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: WebMD Healthline trầm cảm đau nhức xương khớp
Nguồn: https://vnexpress.net/vi-sao-nguoi-lon-tuoi-de-tao-bon-5136861.html

Các tin khác

Bác sĩ làng cao 90 cm được vợ cõng đi chữa bệnh

Bác sĩ làng cao 90 cm được vợ cõng đi chữa bệnh

Mỗi sáng, Xiao Jiulin bắt đầu ngày làm việc bằng một cuộc vật lộn với chiếc ghế cao 40 cm. Ông chống hai tay vào thành ghế, dồn sức nhấc toàn thân lên, ngồi cho vững rồi mới cầm bút kê đơn.
Ung thư phổi di căn não gây mờ mắt

Ung thư phổi di căn não gây mờ mắt

Ông Thắng, 54 tuổi, thị lực 10/10 nhưng khi liếc sang phải tầm nhìn hai mắt mờ rõ, bác sĩ phát hiện nhiều tổn thương não do ung thư phổi di căn.
Đổi mùa có gây rụng tóc?

Đổi mùa có gây rụng tóc?

Mấy tuần nay trời mưa dầm, tóc tôi hay bị ướt bết lại. Gần đây tóc rụng nhiều hơn, có phải đổi mùa mưa nhiều khiến tóc rụng không? (Thu Trinh, TP HCM)
Bệnh tim "ẩn" sau dấu hiệu tuổi già

Bệnh tim "ẩn" sau dấu hiệu tuổi già

Phát hiện nhịp tim chậm nhưng người phụ nữ 69 tuổi nghĩ là dấu hiệu bình thường của tuổi già, ba năm sau ghi nhận nhiều bệnh lý tim mạch.
Những người "ngày làm ba trăm rưỡi, uống bia hết năm trăm ngàn"

Những người "ngày làm ba trăm rưỡi, uống bia hết năm trăm ngàn"

Có những người yêu bia như bướm say hoa, mất cả ngày làm việc để kiếm vài trăm ngàn đồng, nhưng chỉ cần một cuộc nhậu đã có thể tiêu hết số tiền ấy. Có những người xem việc nhậu nhẹt như là "thời gian hạnh phúc" nhất trong ngày.
Khó thở khi leo cầu thang có cần khám?

Khó thở khi leo cầu thang có cần khám?

Tôi thường khó thở khi leo cầu thang, phải nghỉ mấy tiếng mới đỡ. Đây có phải dấu hiệu bệnh hô hấp và cần đi khám không? (Đình Trọng, 52 tuổi)
Viêm tuyến giáp che lấp ung thư

Viêm tuyến giáp che lấp ung thư

Hân, 12 tuổi, phát hiện nhân nhỏ ở tuyến giáp phải, sau 5 tháng bác sĩ chọc hút tế bào kim nhỏ xác định ung thư tuyến giáp.