Cụ Bernie 100 tuổi và cụ Eleanor 99 tuổi duy trì lối sống tự lập tại bang Pennsylvania, Mỹ, sau gần 8 thập kỷ chung sống.
Cặp đôi kiểm soát cân nặng ổn định nhờ chế độ ăn chia nhỏ khẩu phần, kiêng hoàn toàn rượu bia và hạn chế đường.
Các chuyên gia Harvard và NIA nhận định thể thao phối hợp đa nhóm cơ và kiểm soát BMI giúp bảo tồn hệ thần kinh và tim mạch.
Nghiên cứu của Đại học Harvard khẳng định các mối quan hệ tình cảm bền chặt giúp bảo vệ hệ thần kinh và giữ minh mẫn.
Kỷ niệm 80 năm ngày cưới, cặp vợ chồng bách niên tiết lộ bí quyết sống thọ nhờ thói quen kiểm soát cân nặng, chơi thể thao đều đặn và chế độ dinh dưỡng đặc biệt.
Cụ ông Bernie Gerson (sắp tròn 101 tuổi) và cụ bà Eleanor Gerson (sắp bước sang tuổi 100) hiện duy trì cuộc sống tự lập tại bang Pennsylvania, Mỹ, sau gần 8 thập kỷ chung sống.
"Vũ khí trường thọ" của cặp chồng 100, vợ 99 tuổi
Xem toàn bộ sự kiện →
