Sự kiện · cập nhật 10 ngày trước
Làm gì khi trằn trọc, khó ngủ?
Các phương pháp như rời giường khi tỉnh táo, đọc sách nhẹ nhàng, hít thở chậm và giữ phòng mát mẻ giúp cải thiện tình trạng khó ngủ.
Bài gốc
-
VnExpress
Làm gì khi trằn trọc, khó ngủ?
Các phương pháp như rời giường khi tỉnh táo, đọc sách nhẹ nhàng, hít thở chậm và giữ phòng mát mẻ giúp cải thiện tình trạng khó ngủ.
