tim mạch
7 ngày qua
Chủ đề sức khỏe tim mạch được quan tâm qua nhiều nghiên cứu dinh dưỡng, chuyên gia khuyến cáo bổ sung hợp lý các loại thực phẩm giàu kali và chất xơ để bảo vệ hệ tuần hoàn.
Ngày 3/11, các chuyên gia dinh dưỡng cho biết người trưởng thành cần bổ sung từ 2.600 đến 3.500 mg kali mỗi ngày tùy giới tính để hỗ trợ cân bằng natri và bảo vệ tim mạch.
Các thực phẩm quen thuộc như cam, táo và rau cải cúc được ghi nhận mang lại nhiều lợi ích cho tim mạch, tiêu hóa và kiểm soát cân nặng nếu sử dụng có chừng mực.
Hội chứng lão nhi Hutchinson–Gilford được cảnh báo là bệnh di truyền cực hiếm khiến trẻ lão hóa sớm kèm theo nguy cơ tổn thương tim mạch nghiêm trọng.
Dòng thời gian tin tức
-
Sức khỏe & Đời sống
Bỏ bữa sáng có thể gây ra những tác hại gì đối với sức khỏe?
Thói quen bỏ bữa sáng thường xuyên có thể dẫn đến nhiều hệ lụy sức khỏe như thiếu hụt dinh dưỡng, tăng nguy cơ béo phì, rối loạn chuyển hóa và bệnh tim mạch.
-
Sức khỏe & Đời sống
Lý do 3 chuyên gia dinh dưỡng chọn hạnh nhân là loại hạt tốt nhất cho sức khỏe
Các chuyên gia dinh dưỡng đánh giá cao hạnh nhân nhờ hàm lượng dinh dưỡng vượt trội, hỗ trợ hiệu quả cho sức khỏe tim mạch, tiêu hóa và giúp duy trì cảm giác no lâu.
-
CafeF
Năm loại canh "phá thận" không kém gì bia rượu: Toàn món người Việt "mê như điếu đổ"
Bác sĩ cảnh báo 5 loại canh phổ biến trong bữa ăn người Việt nếu lạm dụng có thể gây suy thận nghiêm trọng, tương tự tác hại của rượu bia.
-
Tuổi Trẻ
AI đọc điện tim khi ngủ, dự báo nguy cơ đột quỵ và suy tim trong 10 năm
Nghiên cứu mới từ Đại học Emory cho thấy AI có thể dự báo nguy cơ tim mạch dài hạn thông qua phân tích tín hiệu điện tim trong lúc ngủ.
-
Tuổi Trẻ
Ăn trứng ảnh hưởng đến cholesterol như thế nào?
Việc tiêu thụ trứng ở mức độ vừa phải không làm tăng cholesterol xấu ở hầu hết mọi người, đồng thời trứng còn cung cấp nhiều dưỡng chất quan trọng cho sức khỏe.
-
Sức khỏe & Đời sống
4 món ăn sáng giàu protein, tốt cho người sau tuổi 70
Người cao tuổi sau 70 tuổi cần bổ sung đủ protein qua các bữa sáng đa dạng như trứng, phở, cháo thịt hoặc sữa chua yến mạch để duy trì sức khỏe cơ bắp và thể trạng.
-
Dân trí
Nguy cơ tiềm ẩn khi lạm dụng đồ uống không đường
Việc lạm dụng đồ uống và thực phẩm không đường để kiểm soát cân nặng hay đường huyết có thể gây ra những hệ lụy sức khỏe tiềm ẩn thay vì mang lại hiệu quả như nhiều người vẫn lầm tưởng.
-
CafeF
Sáng dậy uống 1 ly nước khi bụng rỗng tốt như thuốc bổ, nhưng mắc 3 sai lầm này hóa thành "thuốc độc"
Uống nước khi bụng rỗng buổi sáng mang lại nhiều lợi ích sức khỏe, nhưng thói quen này có thể gây hại nếu người dùng mắc phải các sai lầm về nhiệt độ, tốc độ uống và thành phần pha chế.
-
Thanh Niên
Uống nước đá: Người mắc bệnh tim mạch cần lưu ý điều gì?
Dù lo ngại về đột quỵ, các bác sĩ khẳng định nguy cơ tim mạch nghiêm trọng chỉ do uống nước đá là rất thấp, song người có bệnh nền vẫn cần thận trọng khi sử dụng.
-
VietNamNet
2 món ăn sáng tiện lợi nhưng dễ kích hoạt tế bào ung thư
Việc thường xuyên tiêu thụ đồ chiên rán và thịt chế biến sẵn vào bữa sáng tiềm ẩn nguy cơ gây viêm, béo phì và ung thư do chứa nhiều chất độc hại cùng các hợp chất gây hại cho sức khỏe.
-
VnExpress
Đi bộ, đạp xe hay kegel tốt nhất cho "phong độ" phái mạnh?
Các bài tập aerobic như đi bộ, chạy bộ và đạp xe giúp cải thiện chức năng cương dương nhờ tăng cường sức khỏe mạch máu, trong khi bài tập Kegel hỗ trợ cơ sàn chậu hiệu quả.
-
CafeF
Người phụ nữ ăn ít muối nhưng mỡ máu vẫn cao, bác sĩ khám xong liền nói: "Hãy đặt bình nước xuống"
Một phụ nữ ăn nhạt nghiêm ngặt vẫn bị mỡ máu cao do thói quen uống nước cam ép chứa nhiều đường mỗi ngày, làm tăng lượng triglyceride tích tụ trong cơ thể.
-
Sức khỏe & Đời sống
Sống chung với HIV và bệnh nền, làm gì để kiểm soát sức khỏe tốt hơn?
Người sống chung với HIV khi tuổi thọ tăng lên dễ đối mặt với các bệnh mạn tính do viêm kéo dài, đòi hỏi việc theo dõi sức khỏe định kỳ và lưu ý kỹ lưỡng về tương tác thuốc điều trị.
-
CafeF
Mỹ đánh giá: Loại nước quen thuộc của người Việt vừa lọc mỡ máu, kiểm soát đường huyết, vừa giúp kéo dài tuổi thọ
Trà xanh và trà gừng chanh là hai thức uống quen thuộc được đánh giá cao nhờ khả năng hỗ trợ chuyển hóa, cải thiện mỡ máu, kiểm soát đường huyết và cân nặng.
-
VnExpress
Vì sao chế độ ăn Địa Trung Hải tốt cho tim?
Chế độ ăn Địa Trung Hải mang lại nhiều lợi ích thiết thực cho tim mạch nhờ ưu tiên thực phẩm thực vật và chất béo lành mạnh.
-
CafeF
Vì sao nên cho quýt vào lò vi sóng? Không phải để khử mùi
Theo các chuyên gia, việc quay nóng quả quýt trong lò vi sóng trước khi ép sẽ giúp phá vỡ cấu trúc tế bào và thu được nhiều nước hơn.
-
Nhân Dân
Để y tế Việt Nam trở thành điểm đến của người bệnh quốc tế
Bệnh viện Tim Hà Nội khẳng định năng lực chuyên môn qua các kỹ thuật tiên tiến, đồng thời đặt ra mục tiêu thu hút người bệnh quốc tế và phát triển du lịch y tế.
-
24h
Cây thuốc bổ máu dưỡng gan, lại chống lão hóa không phải ai cũng biết
Chùm ngây mang lại nhiều lợi ích sức khỏe đã được khoa học chứng minh như chống lão hóa, kiểm soát đường huyết, bảo vệ tim mạch, giải độc gan và cải thiện tình trạng thiếu máu.
-
CafeF
Sau tuổi 40, đừng chỉ ăn thịt bò để bổ sung vitamin B12: 7 thực phẩm còn giàu dưỡng chất này hơn, toàn món quen thuộc trong bữa cơm Việt
Người sau tuổi 40 có thể bổ sung vitamin B12 từ các thực phẩm quen thuộc trong bữa ăn gia đình như nghêu, hàu, gan động vật và cá béo thay vì chỉ ăn mỗi thịt bò.
-
Sức khỏe & Đời sống
3 cách tăng cường sức đề kháng, hỗ trợ phòng ngừa cúm A
Dinh dưỡng cân đối, vận động hợp lý và lối sống lành mạnh đóng vai trò quan trọng trong việc duy trì hệ miễn dịch và hỗ trợ phòng ngừa cúm A.