Người phụ nữ ăn ít muối nhưng mỡ máu vẫn cao, bác sĩ khám xong liền nói: "Hãy đặt bình nước xuống"

Ý chính

• Chị Ngô có chỉ số triglyceride cao ở mức 4,6 mmol/L dù kiêng muối hoàn toàn do uống hai cốc nước cam ép tự nhiên mỗi ngày.

• Đường fructose từ nước ép trái cây khi nạp quá mức sẽ được gan chuyển hóa thành chất béo và làm tăng chỉ số mỡ máu.

• Mỡ nội tạng vẫn có thể tích tụ cao ở người gầy có vòng eo lớn, làm gia tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch và rối loạn chuyển hóa.

• Bác sĩ tư vấn người bệnh thay thế nước ép bằng trái cây nguyên quả, bổ sung yến mạch, gạo lứt, rau xanh và tập thể dục đều đặn.

• Sau hai tháng điều chỉnh chế độ ăn uống và cắt giảm đồ uống có đường, chỉ số triglyceride của chị Ngô đã giảm từ 4,6 xuống 2,1 mmol/L.

• Chuyên gia y tế lưu ý người dân cần kiểm soát cả lượng muối lẫn lượng đường bổ sung trong khẩu phần ăn uống hằng ngày.