Nhiều người tin rằng tắc nghẽn mạch máu là do ăn quá nhiều thịt và thức ăn nhiều chất béo. Trên thực tế, những thứ thực sự gây hại cho mạch máu mỗi ngày thường lại chính là những món ăn tưởng chừng như không đáng kể, quen thuộc. Hôm nay, chúng ta sẽ thảo luận về bốn loại thực phẩm dễ bị bỏ qua nhất nhưng có thể gây hại đáng kể cho mạch máu.
Tổ chức Y tế Thế giới WHO khuyến nghị không tiêu thụ quá 5 gram mỗi người mỗi ngày. Chỉ một đĩa củ cải muối cũng có thể dễ dàng vượt quá lượng muối khuyến nghị hàng ngày.
