Không nằm trong nhóm trái cây đắt tiền, cũng chẳng cần chờ đúng một mùa ngắn ngủi mới được ăn, ổi là thứ rất dễ bắt gặp ở chợ dân sinh. Có sạp đổ cả đống lớn, có nơi đóng túi bán theo cân, từ ổi lê, ổi nữ hoàng đến ổi ruột đỏ đều không khó tìm. Chính vì quá quen thuộc nên ít người để ý giá trị dinh dưỡng của loại quả này. Theo Trung tâm Nghiên cứu và Thông tin sau thu hoạch thuộc Đại học California, ổi là một trong những nguồn vitamin C rất dồi dào, có thể chứa khoảng 200-400mg vitamin C trong 100g quả tươi tùy giống và độ chín. Với mức khoảng 228mg/100g thường được ghi nhận ở ổi tươi, lượng vitamin C có thể cao hơn 4 lần so với cùng khối lượng cam. Chỉ cần biết vậy là đủ, bởi ổi không cần phải "đánh bại" bất kỳ loại trái cây nào mới trở thành món đáng mua.
Giá chỉ vài chục nghìn đồng/kg nhưng có rất nhiều loại để chọn
