Trà xanh đứng đầu trong danh sách 8 loại nước tốt cho sức khỏe của chuyên trang MedicineNet nhờ chứa chất chống oxy hóa EGCG.
Một nghiên cứu tại Nhật Bản cho thấy người uống hơn một tách trà xanh mỗi ngày có nguy cơ tử vong do đột quỵ hoặc đau tim thấp hơn 26%.
Trà gừng chứa gingerol giúp tiêu hao năng lượng, trong khi sự kết hợp với chanh bổ sung vitamin C hỗ trợ quá trình đốt cháy chất béo nhanh hơn.
Theo dữ liệu từ Đại học Y Tokyo năm 2024, người uống trà gừng chanh hai lần mỗi ngày trong hai tháng giảm trung bình 9% mỡ nội tạng.
Người trưởng thành có thể uống khoảng 1 đến 2 tách trà xanh mỗi ngày và nên tham khảo ý kiến bác sĩ nếu có bệnh lý tim mạch, đái tháo đường.
Chuyên trang sức khỏe MedicineNet của Mỹ từng công bố danh sách 8 loại nước tốt cho sức khỏe, trong đó trà xanh được nhắc tới ở vị trí đầu tiên. Thức uống này được đánh giá cao nhờ chứa nhiều hợp chất chống oxy hóa và mang lại những lợi ích tiềm năng đối với sức khỏe tổng thể.
Tại Việt Nam, trà xanh từ lâu đã gắn bó với đời sống hằng ngày. Cây chè được trồng tại nhiều địa phương, phục vụ cả thị trường trong nước lẫn xuất khẩu.
