Dinh dưỡng

Cách ăn uống giúp hạ đường huyết không cần kiêng khem

Thay vì kiêng khem tuyệt đối hay chia nhỏ bữa ăn, bạn điều chỉnh thứ tự món ăn kết hợp tập luyện sẽ duy trì mức đường huyết ổn định.

Cơ quan Y tế và Phúc lợi Đài Loan (Trung Quốc) ghi nhận đái tháo đường là một trong 10 nguyên nhân gây tử vong hàng đầu, cướp đi sinh mạng của gần 10.000 người mỗi năm tại đây. Theo thống kê từ Cục Khuyến khích Sức khỏe, Đài Loan có khoảng 2 triệu bệnh nhân đái tháo đường và tăng khoảng 25.000 người mỗi năm.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/cach-an-uong-giup-ha-duong-huyet-khong-can-kieng-khem-5111528.html

Các tin khác

5 điều cần biết khi lựa chọn trứng

5 điều cần biết khi lựa chọn trứng

Kiểm tra độ nguyên vẹn của vỏ, không quá chú trọng màu sắc, đọc kỹ nhãn omega-3, hiểu đúng về trứng hữu cơ có thể giúp chọn trứng phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng.
7 cách giữ đường ruột khỏe dịp nghỉ lễ

7 cách giữ đường ruột khỏe dịp nghỉ lễ

Ăn vừa đủ, uống đủ nước, tăng rau và chất xơ, hạn chế rượu bia, duy trì vận động và chú ý an toàn thực phẩm giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định trong dịp nghỉ lễ.
Các dấu hiệu ngưng thở khi ngủ điển hình

Các dấu hiệu ngưng thở khi ngủ điển hình

Ngủ ngáy to, thức giấc giữa đêm, buồn ngủ ban ngày, đau đầu sau khi thức dậy là những biểu hiện thường gặp của hội chứng ngưng thở khi ngủ nhưng dễ bị bỏ qua.
Vì sao zona thần kinh gây đau như điện giật?

Vì sao zona thần kinh gây đau như điện giật?

Mẹ tôi 67 tuổi, đang mắc zona thần kinh ở vùng lưng phải, đau như kim châm, điện giật. Vì sao bệnh lại gây ra triệu chứng này, nên bôi thuốc gì? (Hoàng Kim, 45 tuổi, Hải Phòng)