Cứ mỗi khi đi du lịch là tôi lại bị táo bón. Vì sao lại như vậy, làm sao để phòng ngừa? (Liên, TP HCM)
Táo bón khi đi du lịch thường liên quan đến các thay đổi sinh hoạt như giờ ăn uống, ngủ nghỉ, thói quen đi vệ sinh bị xáo trộn, cùng với chế độ ăn uống chưa phù hợp. Một số người ngại sử dụng nhà vệ sinh công cộng hoặc nhà vệ sinh trên phương tiện di chuyển nên cố nhịn khi có nhu cầu. Thường xuyên trì hoãn có thể làm giảm cảm giác muốn đi ngoài, gây táo bón.
