Ăn vừa đủ, uống đủ nước, tăng rau và chất xơ, hạn chế rượu bia, duy trì vận động và chú ý an toàn thực phẩm giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định trong dịp nghỉ lễ.
Trong những ngày nghỉ lễ, thói quen ăn uống và sinh hoạt có thể thay đổi. Một số thói quen đơn giản có thể giúp hệ tiêu hóa khỏe mạnh.
