Dinh dưỡng

Điều gì xảy ra khi thường xuyên ăn đậu phụ?

Đậu phụ nhiều protein, canxi, sắt tốt cho sức khỏe tổng thể, cung cấp năng lượng, không làm tăng estrogen quá đáng kể ở nam giới.

Đậu phụ nhiều protein, canxi, sắt tốt cho sức khỏe tổng thể, cung cấp năng lượng, không làm tăng estrogen quá đáng kể ở nam giới.

Bác sĩ Nguyễn Trọng Thủy, cựu bác sĩ trưởng của Đội tuyển Quốc gia và U23 Việt Nam, cho biết đậu phụ chứa nhiều dưỡng chất có lợi cho sức khỏe, trong đó protein rất quan trọng giúp duy trì sức khỏe cơ bắp và hormone tình dục.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/dieu-gi-xay-ra-khi-thuong-xuyen-an-dau-phu-5106284.html

Các tin khác

5 điều cần biết khi lựa chọn trứng

5 điều cần biết khi lựa chọn trứng

Kiểm tra độ nguyên vẹn của vỏ, không quá chú trọng màu sắc, đọc kỹ nhãn omega-3, hiểu đúng về trứng hữu cơ có thể giúp chọn trứng phù hợp với nhu cầu dinh dưỡng.
7 cách giữ đường ruột khỏe dịp nghỉ lễ

7 cách giữ đường ruột khỏe dịp nghỉ lễ

Ăn vừa đủ, uống đủ nước, tăng rau và chất xơ, hạn chế rượu bia, duy trì vận động và chú ý an toàn thực phẩm giúp hệ tiêu hóa hoạt động ổn định trong dịp nghỉ lễ.
Các dấu hiệu ngưng thở khi ngủ điển hình

Các dấu hiệu ngưng thở khi ngủ điển hình

Ngủ ngáy to, thức giấc giữa đêm, buồn ngủ ban ngày, đau đầu sau khi thức dậy là những biểu hiện thường gặp của hội chứng ngưng thở khi ngủ nhưng dễ bị bỏ qua.
Vì sao zona thần kinh gây đau như điện giật?

Vì sao zona thần kinh gây đau như điện giật?

Mẹ tôi 67 tuổi, đang mắc zona thần kinh ở vùng lưng phải, đau như kim châm, điện giật. Vì sao bệnh lại gây ra triệu chứng này, nên bôi thuốc gì? (Hoàng Kim, 45 tuổi, Hải Phòng)