Dinh dưỡng

Thiếu nữ suy kiệt do giảm cân sai cách

Thy, 17 tuổi, giảm cân bằng cách hoàn toàn không ăn tinh bột, chỉ ăn trứng và rau luộc, tập luyện cường độ cao khiến cơ thể suy kiệt.

Thy, 17 tuổi, giảm cân bằng cách hoàn toàn không ăn tinh bột, chỉ ăn trứng và rau luộc, tập luyện cường độ cao khiến cơ thể suy kiệt.

Trước giảm cân, Thy cao 1,56 m, nặng 72 kg, giảm cân bằng cách kiêng tinh bột, ăn ba bữa trong ngày với thực đơn gồm 6 quả trứng kèm rau củ luộc hoặc salad trái cây, uống nước ép và nước điện giải mỗi khi đói. Thy tập các bài tập đốt mỡ 1-2 tiếng mỗi ngày, uống trà "giảm cân không đói".

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/thieu-nu-suy-kiet-do-giam-can-sai-cach-5118150.html

Các tin khác

"Thánh ăn" triệu view Trung Quốc qua đời ở tuổi 24

"Thánh ăn" triệu view Trung Quốc qua đời ở tuổi 24

Ganfan Yingying, nhà sáng tạo nội dung ẩm thực 24 tuổi sở hữu 1,2 triệu người theo dõi, vừa qua đời sau thời gian dài lạm dụng thói quen móc họng nôn để duy trì công việc quay video ăn uống.
Vòng xoáy nợ nần bào mòn tâm lý

Vòng xoáy nợ nần bào mòn tâm lý

4h sáng, Tuân mở bảng ghi chú trong máy tính và cộng lại một lần nữa, con số cuối cùng ra vài tỷ đồng, gồm các khoản vay từ ngân hàng, tín dụng 'đen' và người nhà.
Cách uống cà phê hạn chế răng ố vàng

Cách uống cà phê hạn chế răng ố vàng

Uống cà phê trong khoảng thời gian ngắn, hạn chế nhâm nhi cả ngày, giảm đường và vệ sinh răng miệng đúng cách có thể hạn chế răng ố vàng.
4 loại nước nhiều protein

4 loại nước nhiều protein

Sữa bò, sữa đậu nành, nước hầm xương và sinh tố có thể cung cấp nhiều protein hơn một quả trứng, tốt cho việc phục hồi cơ bắp, hệ miễn dịch.
Xóa xăm bằng laser

Xóa xăm bằng laser

Hình xăm đậm hơn mong muốn và không còn phù hợp với công việc nên chị Ánh, 29 tuổi, đến bệnh viện để xóa bằng laser.
5 thực phẩm giàu protein giúp giảm viêm

5 thực phẩm giàu protein giúp giảm viêm

Đậu phụ, sữa chua Hy Lạp, đậu lăng và các loại hạt cung cấp protein, omega-3, chất xơ và chất chống oxy hóa, có thể giúp giảm viêm trong cơ thể.
Luộc rau nên mở hay đậy vung?

Luộc rau nên mở hay đậy vung?

Nhiều thông tin cho rằng luộc rau nên mở vung để rau xanh hơn, song ý kiến khác cho rằng đậy vung sẽ giúp giữ lại vitamin tốt hơn? Vậy nên mở hay đậy vung khi luộc rau? (Liên, 40 tuổi, Hà Nội)