Dinh dưỡng

Những thói quen ngày Tết vô tình kích hoạt đột quỵ

BS.CK2 Bùi Châu Tuệ, Khoa Nội thần kinh, Bệnh viện Chợ Rẫy, cho biết khoa cấp cứu thường ghi nhận sự gia tăng các bệnh nhân đột quỵ trong mỗi dịp Tết Nguyên đán. Tình trạng này phần lớn xuất phát từ những thay đổi đột ngột trong thói quen ăn uống và sinh hoạt của người dân.

Cụ thể, mâm cỗ ngày Tết với nhiều món ăn chứa hàm lượng muối và mỡ động vật cao như bánh chưng, dưa hành, thịt kho dễ làm tăng huyết áp và ảnh hưởng xấu đến mạch máu. Thêm vào đó, việc tiêu thụ nhiều rượu bia kết hợp với tình trạng cơ thể thiếu nước làm tăng độ nhớt của máu, tạo điều kiện hình thành cục máu đông gây tắc nghẽn mạch máu não.

Đặc biệt, tâm lý e ngại dùng thuốc đầu năm khiến nhiều bệnh nhân tự ý ngưng sử dụng thuốc huyết áp, tiểu đường. Việc tháo bỏ "lớp bảo vệ" này khiến các chỉ số sức khỏe mất kiểm soát, dẫn đến những tai biến nghiêm trọng.

Trong những ngày vui xuân, ranh giới giữa biểu hiện say rượu và dấu hiệu đột quỵ đôi khi rất khó nhận biết. Bác sĩ Tuệ khuyến cáo người dân cần ghi nhớ quy tắc "BE FAST" để có phản ứng kịp thời. Bệnh nhân cần được đưa đến cơ sở y tế có chuyên khoa đột quỵ ngay lập tức nếu đột ngột xuất hiện một trong các dấu hiệu: mất thăng bằng, loạng choạng khi đứng hay đi lại; thị lực giảm sút, mắt mờ hoặc nhìn một hóa hai; khuôn mặt mất cân đối, cười méo miệng; tay chân tê yếu, không thể giơ cao hoặc đánh rơi đồ vật; giọng nói bất ngờ bị đớ, nói ngọng hoặc không diễn đạt được.

"Người nhà không nên mang tâm lý kiêng kỵ đi bệnh viện ngày Tết, bởi thời gian vàng để cấp cứu đột quỵ hiệu quả nhất chỉ nằm trong khoảng 4,5 giờ đầu tiên", bác sĩ nhấn mạnh.

Bệnh nhân cấp cứu tại Bệnh viện Chợ Rẫy. Ảnh: Hạnh Quyên

Bệnh nhân cấp cứu tại Bệnh viện Chợ Rẫy. Ảnh: Hạnh Quyên

Hiện nay, nguy cơ đột quỵ không chỉ giới hạn ở người cao tuổi. Với người trẻ, việc kiểm soát huyết áp, mỡ máu, hạn chế thức khuya và tuyệt đối không hút thuốc là những biện pháp phòng ngừa thiết yếu. Người làm công việc văn phòng cần chú ý vận động sau mỗi giờ làm việc để tránh hình thành cục máu đông do ngồi quá lâu. Việc tầm soát định kỳ để phát hiện sớm các bất thường như dị dạng mạch máu não bẩm sinh cũng được các bác sĩ khuyến khích.

Đối với nhóm người trung niên và cao tuổi, nguyên tắc phòng tránh quan trọng nhất là quản lý chặt chẽ các bệnh lý nền, duy trì thói quen uống thuốc đúng loại, đúng liều và đúng giờ. Cơ thể người lớn tuổi cũng cần được giữ ấm, tránh ra gió lạnh hay thay đổi tư thế đột ngột vào sáng sớm. Nếu xuất hiện cơn thiếu máu não thoáng qua với các triệu chứng yếu liệt tự phục hồi sau vài phút, người bệnh vẫn cần nhập viện kiểm tra ngay, vì đây thường là dấu hiệu cảnh báo một cơn đột quỵ thực sự sắp xảy ra.

Quá trình sơ cứu tại nhà, cần tránh những sai lầm có thể gây nguy hiểm thêm cho bệnh nhân. Tuyệt đối không cạo gió hay chích máu đầu ngón tay vì các phương pháp này không có tác dụng y khoa, lại làm mất thời gian vàng cấp cứu. Không tự ý cho uống nước chanh, thuốc hạ huyết áp hay các loại thuốc truyền miệng khác khi người bệnh đang lơ mơ, bởi việc này dễ gây sặc đường thở dẫn đến viêm phổi hoặc tử vong nhanh chóng. Tư thế an toàn nhất trong lúc chờ cấp cứu là để bệnh nhân nằm đầu bằng hoặc kê cao nhẹ, nghiêng người sang một bên nhằm giúp đờm dãi thoát ra ngoài, tránh nguy cơ tắc nghẽn đường thở.

Các tin khác

5 món ăn ngày Tết tăng sinh lý phái mạnh

5 món ăn ngày Tết tăng sinh lý phái mạnh

Hàu, cá béo, các loại hạt, dưa hấu hay chocolate đen là những món quen thuộc ngày Tết có thể hỗ trợ mạch máu và nội tiết tăng phong độ đàn ông.
Thịt gà luôn có sẵn trên mâm cơm ngày Tết nhưng ăn kiểu này cực hại sức khỏe

Thịt gà luôn có sẵn trên mâm cơm ngày Tết nhưng ăn kiểu này cực hại sức khỏe

Thịt gà là món ăn "quốc hồn quốc túy" không thể thiếu trong mâm cỗ Tết của người Việt. Tuy nhiên, nếu chế biến và thưởng thức sai cách, món ăn bổ dưỡng này có thể biến thành "mối họa". Dưới đây là những kiểu ăn thịt gà cực hại sức khỏe mà bạn cần đặc biệt lưu ý trong dịp Tết 2026 này.
Cảnh báo rối loạn tiêu hóa sau Tết và những việc nên làm ngay

Cảnh báo rối loạn tiêu hóa sau Tết và những việc nên làm ngay

Sau kỳ nghỉ Tết với những bữa ăn thịnh soạn, nhiều người bắt đầu đối mặt với cảm giác đầy bụng, khó tiêu, ợ chua hoặc rối loạn đại tiện. Đây là tình trạng khá phổ biến, xuất phát từ thay đổi trong ăn uống và sinh hoạt kéo dài nhiều ngày.
Những đột phá vaccine diễn ra vào năm Ngọ

Những đột phá vaccine diễn ra vào năm Ngọ

Các năm Ngọ trong lịch sử y học thế giới gắn liền sự ra đời, thử nghiệm của nhiều loại vaccine, đặt nền móng cho dự phòng, kiểm soát dịch bệnh.
"Ổ" vi khuẩn trong phòng kín hại sức khỏe

"Ổ" vi khuẩn trong phòng kín hại sức khỏe

Ngồi lâu trong văn phòng đóng kín, không khí tù đọng, độ ẩm cao, virus dễ tích tụ, kết hợp thời tiết giá rét làm tăng nguy cơ sốc nhiệt khi đi ra ngoài.
Kì nghỉ Tết dài ngày: Cách bảo vệ dạ dày và đại tràng khỏi quá tải

Kì nghỉ Tết dài ngày: Cách bảo vệ dạ dày và đại tràng khỏi quá tải

Kì nghỉ Tết Bính Ngọ 2026 kéo dài cùng những bữa tiệc, mâm cỗ giàu đạm khiến người mắc viêm loét dạ dày, viêm đại tràng dễ bùng phát triệu chứng. Bác sĩ, TS.Phạm Bình Nguyên, Trung tâm Tiêu hóa – Gan mật, Bệnh viện Bạch Mai, chia sẻ các nguyên tắc ăn uống và sinh hoạt giúp người bệnh vui xuân an toàn, tránh rối loạn tiêu hóa.
Ai có nguy cơ đột quỵ sau kỳ nghỉ dài ngày?

Ai có nguy cơ đột quỵ sau kỳ nghỉ dài ngày?

Ăn uống quá mức, ít vận động sau kỳ nghỉ dài dễ làm tăng huyết áp và đường huyết, khiến người mắc bệnh tim mạch, lớn tuổi, tiểu đường có nguy cơ đột quỵ.