Dịp đầu xuân, bên cạnh những buổi tiệc tùng bên người thân, bạn bè, nhiều gia đình lên kế hoạch về quê, đi chơi, du lịch khiến thói quen ăn uống lành mạnh, tập thể dục hàng ngày... bị xáo trộn. ThS.BS Phan Thị Mỹ Hạnh, Đơn vị Tim mạch, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, lưu ý thói quen xấu âm thầm khiến chỉ số huyết áp tăng cao, dẫn tới nguy cơ nhồi máu cơ tim, loạn nhịp tim, đột quỵ... Dưới đây là những điều mỗi người nên tránh để kiểm soát huyết áp.
Các món ăn quen thuộc trong ngày Tết như củ kiệu, dưa muối, giò chả, nem rán, thịt nguội, giăm bông... chứa nhiều muối. Cơ thể giữ lại nước thừa khi ăn nhiều muối, làm tăng áp lực lên thành mạch máu, khiến huyết áp tăng vọt chỉ trong vài giờ.
