Dinh dưỡng

Mẹo tránh khàn giọng, mất tiếng ngày Tết

Các hoạt động vui chơi trong ngày Tết như uống rượu bia, cười đùa, hát hò quá nhiều có thể gây khàn tiếng, mất giọng, thay đổi giọng nói. ThS.BS Nguyễn Đức Minh, Trung tâm Tai Mũi Họng, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, hướng dẫn một số cách phòng tránh tình trạng này.

Cồn từ rượu, bia gây khô dây thanh âm, làm tăng độ quánh và đậm đặc của lớp dịch nhầy bảo vệ niêm mạc dây thanh khiến giọng nói thay đổi. Đồ uống có cồn còn gây mất nước, kích ứng niêm mạc dễ khiến dây thanh sưng, xung huyết. Những tổn thương này thường khiến người bệnh có cảm giác khô rát họng, mất giọng.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/meo-tranh-khan-giong-mat-tieng-ngay-tet-5041299.html

Các tin khác

Thai phụ nên kiêng ăn gì ngày Tết?

Thai phụ nên kiêng ăn gì ngày Tết?

Bánh chưng, dưa muối, các loại mứt kẹo là những món ăn thường có trong ngày Tết song có thể tăng nguy cơ cao huyết áp, đái tháo đường thai kỳ.
Nên ăn gì trước khi uống rượu?

Nên ăn gì trước khi uống rượu?

Ăn thực phẩm giàu đạm và khoáng chất như trứng, chuối, hạt trước khi uống rượu làm chậm hấp thu cồn, giảm say và hạn chế phần nào tác động tức thời.
Vui Tết không quá chén: Uống sao cho an toàn?

Vui Tết không quá chén: Uống sao cho an toàn?

Dịp lễ, Tết là thời điểm rượu bia được tiêu thụ nhiều hơn bình thường trong các buổi gặp gỡ, liên hoan, sum họp gia đình. Tuy nhiên, lạm dụng đồ uống có cồn có thể gây ra nhiều hệ lụy cho sức khỏe. Việc sử dụng rượu bia có chừng mực là yếu tố quan trọng giúp hạn chế rủi ro trong những ngày vui xuân.
Ngày Tết: 3 thời điểm nên tránh chuyện phòng the

Ngày Tết: 3 thời điểm nên tránh chuyện phòng the

Ngày Tết bận rộn dễ làm đảo lộn nhịp sinh hoạt vợ chồng. Việc chọn đúng thời điểm để khai xuân 'chuyện ấy' sẽ giúp cả hai vừa giữ được sức khỏe, vừa có một khởi đầu năm mới suôn sẻ, gắn kết hơn.
Uống nhiều nước để đào thải cồn nhanh?

Uống nhiều nước để đào thải cồn nhanh?

Mọi người nói khi uống rượu nên xen kẽ nước lọc vừa đào thải cồn nhanh, vừa giảm hấp thu cồn vào cơ thể, cách này có đúng? (Toàn, 35 tuổi, Hà Nội)
7 thứ giảm say rượu bia ngày Tết

7 thứ giảm say rượu bia ngày Tết

Ăn xoài, uống trà gừng, bổ sung nước, dùng hồng sâm... là những cách giúp giải rượu hiệu quả vào những ngày đầu xuân năm mới.
"Lò luyện thép" đêm 30 của bác sĩ nội trú

"Lò luyện thép" đêm 30 của bác sĩ nội trú

Khi đồng hồ nhích dần về con số 0 - báo hiệu thời khắc giao thừa, trong phòng Hồi sức 1, Bệnh viện Hữu nghị Việt Đức, không khí vẫn đặc quánh mùi cồn và sự căng thẳng.
Tết trữ nhiều thực phẩm: Làm thế nào để không hư hỏng, ngộ độc?

Tết trữ nhiều thực phẩm: Làm thế nào để không hư hỏng, ngộ độc?

Tết Nguyên đán là thời điểm mỗi gia đình dự trữ lượng lớn thực phẩm để đãi khách và sum họp. Tuy nhiên, nếu bảo quản không đúng cách, thực phẩm rất dễ hư hỏng, nhiễm khuẩn, ảnh hưởng đến sức khỏe. Dưới đây là những lưu ý giúp bảo quản các món ăn ngày Tết được lâu và an toàn khi sử dụng.
Mẹo giữ mắt khỏe, tránh tăng độ cận

Mẹo giữ mắt khỏe, tránh tăng độ cận

Người cận thị không nên xem thiết bị điện tử quá nhiều, duy trì khoảng cách và tư thế nhìn đúng, tăng thời gian hoạt động ngoài trời để ngăn tăng độ cận.