Ngày Tết với "bánh chưng xanh, thịt mỡ, dưa hành" thường khiến nhiều người rơi vào tình trạng quá tải năng lượng, đầy bụng, khó tiêu. PGS.TS Nguyễn Quang Dũng, Phó trưởng Bộ môn Dinh dưỡng và An toàn thực phẩm, Đại học Y Hà Nội, hướng dẫn một số loại quả "cứu tinh" giúp cân bằng lại vị giác và hệ tiêu hóa.
Nhóm quả mọng và chua giúp kích thích tiêu hóa, giảm ngấy như bưởi. Bưởi phù hợp với người giảm cân, giữ dáng, đốt cháy chất béo và hỗ trợ gan thải độc. Ăn vài múi bưởi sau bữa cơm tất niên sẽ thấy bụng nhẹ hẳn. Trong bưởi có chứa rất nhiều chất dinh dưỡng như protein, vitamin C, kali, canxi, natri giúp phòng ngừa cảm cúm, thúc đẩy tiêu hóa.
