Dấu hiệu nam giới suy giảm hormone testosterone

Dễ mệt mỏi, khó duy trì cơ bắp hay vòng bụng ngày càng tăng, giảm sinh lý là dấu hiệu thường gặp khi testosterone ở nam giới suy giảm.

Testosterone thường được biết đến với vai trò điều hòa chức năng sinh dục cho nam, nhưng hormone này còn tham gia duy trì khối cơ, xương, năng lượng, tạo máu và phân bố mỡ. Nồng độ testosterone bắt đầu giảm từ khoảng 30-35 tuổi và diễn tiến từ từ theo thời gian. Tuy nhiên, suy giảm testosterone không chỉ liên quan đến lão hóa mà có thể do nhiều bệnh nền như béo phì, đái tháo đường type 2, các bệnh lý tim mạch - chuyển hóa và nhiều bệnh lý mạn tính khác.

Thạc sĩ, bác sĩ Đoàn Vĩnh Bình, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, chỉ ra những biểu hiện có thể cho thấy nam giới đang suy giảm testosterone.

Giảm ham muốn

Suy giảm chức năng tình dục là nhóm dấu hiệu có liên quan rõ nhất với testosterone thấp. Nam giới có thể giảm ham muốn, giảm tần suất cương buổi sáng, khó đạt và duy trì phong độ. Tuy nhiên, rối loạn cương không đồng nghĩa với thiếu testosterone. Bệnh tim mạch, đái tháo đường, béo phì, bệnh thần kinh, thuốc điều trị và yếu tố tâm lý cũng có thể gây ra tình trạng này.

Giảm cơ, tăng mỡ bụng

Testosterone tham gia vào quá trình duy trì khối lượng và sức mạnh cơ bắp. Khi nồng độ hormone giảm, khối cơ giảm và sức cơ yếu hơn. Đồng thời, lượng mỡ lại tăng lên, đặc biệt là mỡ ở vùng bụng.

Bác sĩ Bình lưu ý tuổi không phải yếu tố duy nhất. Béo phì và rối loạn mỡ máu có thể thúc đẩy quá trình lão hóa của tế bào leydig - tế bào chịu trách nhiệm sản xuất testosterone tại tinh hoàn - thông qua viêm mạn tính, stress oxy hóa và rối loạn chức năng tạo năng lượng của tế bào.

Mệt mỏi, giảm năng lượng, thay đổi tâm trạng

Khi nồng độ testosterone thấp, nam giới có thể cảm thấy mệt mỏi, giảm năng lượng, khó tập trung, giảm động lực hoặc thay đổi tâm trạng như dễ cáu gắt, buồn bã. Các triệu chứng này thường không đặc hiệu và có thể xuất hiện trong nhiều tình trạng khác như thiếu ngủ, căng thẳng kéo dài, trầm cảm, béo phì hoặc bệnh mạn tính.

Một phân tích thuộc Nghiên cứu Lão hóa Nam giới châu Âu (EMAS) thực hiện trên gần 2.400 nam giới 40-79 tuổi tại 8 trung tâm ở châu Âu năm 2003-2005, ghi nhận testosterone toàn phần giảm trung bình khoảng 0,1nmol/L mỗi năm trong thời gian theo dõi khoảng 4,4 năm. Mức thay đổi không lớn và khác nhau giữa từng người, cho thấy không thể dùng tuổi để dự đoán chính xác nồng độ testosterone của một người.

Bác sĩ Bình cho hay, tuổi tác ngày càng tăng không đồng nghĩa với suy giảm testosterone. Hormone này thường giảm từ từ, các biểu hiện không điển hình và có thể kéo dài. Khi đồng thời giảm ham muốn, giảm cương buổi sáng, khó duy trì khối cơ, tăng mỡ bụng, mệt mỏi hoặc thay đổi tâm trạng, nam giới nên đi khám để xác định nguyên nhân. Một số tinh chất như eurycoma longifolia, chiết xuất thông biển Pháp, tinh chất hàu đại dương có thể được sử dụng nhằm hỗ trợ chức năng sinh lý và sức khỏe nam giới.