Dinh dưỡng

Dấu hiệu nam giới suy giảm hormone testosterone

Dễ mệt mỏi, khó duy trì cơ bắp hay vòng bụng ngày càng tăng, giảm sinh lý là dấu hiệu thường gặp khi testosterone ở nam giới suy giảm.

Testosterone thường được biết đến với vai trò điều hòa chức năng sinh dục cho nam, nhưng hormone này còn tham gia duy trì khối cơ, xương, năng lượng, tạo máu và phân bố mỡ. Nồng độ testosterone bắt đầu giảm từ khoảng 30-35 tuổi và diễn tiến từ từ theo thời gian. Tuy nhiên, suy giảm testosterone không chỉ liên quan đến lão hóa mà có thể do nhiều bệnh nền như béo phì, đái tháo đường type 2, các bệnh lý tim mạch - chuyển hóa và nhiều bệnh lý mạn tính khác.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/dau-hieu-nam-gioi-suy-giam-hormone-testosterone-5125158.html

Các tin khác

Vì sao có người càng tập gym càng béo?

Vì sao có người càng tập gym càng béo?

Tôi mua gói tập gym 30 triệu để giảm cân, nhưng được 1 tháng thấy ăn ngon, ngủ khỏe, cơ thể tăng cân, tại sao lại như vậy? (Huyền, 35 tuổi, Hà Nội)
5 sai lầm khi đi bộ âm thầm hủy hoại khớp gối

5 sai lầm khi đi bộ âm thầm hủy hoại khớp gối

Đi bộ là bài tập đơn giản, tốt cho tim mạch và xương khớp nhưng sai sót trong tư thế, thói quen vận động hay việc chọn giày không phù hợp có thể âm thầm gây tổn thương khớp gối.
Trẻ 10 tuổi ngủ ngáy có đáng lo?

Trẻ 10 tuổi ngủ ngáy có đáng lo?

Con trai tôi 10 tuổi gần đây ngủ ngáy to, đôi lúc như khựng thở vài giây, sáng dậy uể oải. Tình trạng này có đáng lo không, thưa bác sĩ? (Hải Anh, Hà Nội)
Bổ sung magiê cải thiện sức khỏe tiêu hóa như thế nào?

Bổ sung magiê cải thiện sức khỏe tiêu hóa như thế nào?

Magie là khoáng chất thiết yếu có thể bổ sung thông qua chế độ ăn uống hoặc các loại thực phẩm bổ sung. Magie hỗ trợ quá trình co cơ và ổn định huyết áp, nhưng ít người để ý về tác dụng với hệ tiêu hóa như giúp ngăn ngừa táo bón.
Dưỡng ẩm da thế nào khi trời mưa

Dưỡng ẩm da thế nào khi trời mưa

Thoa kem dưỡng khi da còn ẩm, dùng lượng vừa đủ và chọn kết cấu phù hợp giúp giữ ẩm, hạn chế mất nước qua da khi mùa mưa.
4 thói quen buổi sáng tốt cho tuyến giáp

4 thói quen buổi sáng tốt cho tuyến giáp

Ngủ và thức dậy cùng một khung giờ mỗi ngày, ăn sáng đầy đủ protein góp phần giảm hormone cortisol gây căng thẳng, duy trì hoạt động trao đổi chất ổn định.
5 cách kiểm soát huyết áp, bảo vệ tim

5 cách kiểm soát huyết áp, bảo vệ tim

Lối sống lành mạnh với chế độ ăn cân bằng, vận động đều đặn, hạn chế thuốc lá và rượu bia góp phần duy trì huyết áp ổn định.
Ăn và kiêng gì khi mỡ máu cao?

Ăn và kiêng gì khi mỡ máu cao?

Người mỡ máu cao nên ưu tiên rau xanh, ngũ cốc nguyên hạt, các loại đậu, cá và hạt, giảm thực phẩm nhiều chất béo bão hòa, đồ chiên rán.
Thuốc An Cung có phòng được đột quỵ?

Thuốc An Cung có phòng được đột quỵ?

Thuốc An Cung được cho là "thần dược" cứu mạng người đột quỵ song thực tế y học chưa có bằng chứng xác định khả năng này, chưa kể thuốc đặc biệt nguy hiểm với người xuất huyết não.