Dinh dưỡng

7 loại sữa tốt cho người mỡ máu cao

Ý chính

  • Sua co nguon goc thuc vat va sua bo tach beo co ty le chat beo bao hoa thap, phu hop cho nguoi bi roi loạn mo mau.

  • Cac loai sua nhu yen mach, dau nanh, hanh nhan, hat lanh, oc cho, gao lut va hat chia ho tro giam mo xau va tot cho tim mach.

  • Nguoi benh can han che sua bo nguyen kem, sua de va cac loai sua co duong hoac chat tao beo.

  • Nguoi mac benh di kem nhu dai thao duong hay benh than can lua chon loai sua phu hop theo chi dan y te.

  • Sua chi ho tro che do dinh duong va khong co tac dung thay the thuoc dieu tri roi loan mo mau.

Sữa hạt óc chó, hạnh nhân, yến mạch chứa ít chất béo bão hòa, phù hợp dùng hàng ngày cho người bị rối loạn mỡ máu.

Cholesterol là một chất giống chất béo, có dạng sáp, tồn tại trong máu và tế bào của cơ thể. Mỡ máu gồm hai loại cholesterol chính là HDL cholesterol (mỡ tốt) và LDL cholesterol (mỡ xấu) và chất béo trung tính (triglycerides). Mỡ máu cao hay rối loạn mỡ máu là tình trạng giảm mỡ tốt, gia tăng mỡ xấu và/hoặc chất béo trung tính ở trong máu. Bệnh lý này nếu không được điều trị sẽ gây biến chứng xơ vữa động mạch, tăng nguy cơ tăng huyết áp, bệnh động mạch cảnh, động mạch vành, động mạch ngoại biên, đột quỵ...

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: Phạm Thị Lan Anh mỡ máu cao cholesterol

Cùng sự kiện: 8 báo khác nói gì

Các chuyên gia y tế khuyến cáo các biện pháp kiểm soát sức khỏe và phòng ngừa đột quỵ

Mới: PGS.TS Nguyễn Huy Thắng khuyến cáo người dân nên chuẩn bị máy đo huyết áp, que thử đường huyết và thước đo vòng bụng thay vì chạy theo các gói tầm soát đắt đỏ.

Xem toàn bộ sự kiện →
Nguồn: https://vnexpress.net/7-loai-sua-tot-cho-nguoi-mo-mau-cao-5141931.html

Các tin khác

Chuẩn bị kỳ kiểm tra năng lực hành nghề bác sĩ

Chuẩn bị kỳ kiểm tra năng lực hành nghề bác sĩ

Kỳ kiểm tra đánh giá năng lực hành nghề khám, chữa bệnh dự kiến triển khai lần đầu vào năm 2027, các cơ sở đào tạo y khoa được Bộ Y tế yêu cầu rà soát chương trình dạy sinh viên.
4 thực phẩm ăn giảm cholesterol

4 thực phẩm ăn giảm cholesterol

Thay sữa nguyên kem bằng sữa ít béo, thịt đỏ bằng đậu, ưu tiên trái cây giúp giảm chất béo bão hòa, tăng lượng chất xơ, từ đó hỗ trợ giảm cholesterol.
8 nguyên tắc "vàng" giúp thận khỏe

8 nguyên tắc "vàng" giúp thận khỏe

Ăn nhạt, uống đủ nước, vận động thường xuyên, kiểm soát đường huyết và huyết áp, không hút thuốc có thể giúp bảo vệ chức năng thận.