Dinh dưỡng

Ngưng thở khi ngủ ảnh hưởng đến cơ thể thế nào

Ý chính

  • Khi ngưng thở, lượng oxy trong máu giảm và carbon dioxide tích tụ khiến não bộ phải kích hoạt phản ứng đánh thức cơ thể.

  • Sự gián đoạn đường thở kích thích hệ thần kinh giao cảm giải phóng adrenaline, làm tăng nhịp tim và huyết áp.

  • Tình trạng thiếu oxy kéo dài làm giảm độ nhạy insulin, dễ dẫn đến tiểu đường type 2 và khó kiểm soát cân nặng.

  • Người bệnh thường bị mệt mỏi, đau đầu buổi sáng và nên đi khám chuyên khoa y học giấc ngủ để được đo đa ký giấc ngủ.

Ngưng thở khi ngủ khiến lượng oxy trong máu giảm, tim phải hoạt động nhiều, lâu dài làm tăng nguy cơ mắc bệnh tim mạch, rối loạn chuyển hóa.

Theo Verywell Health, khi ngưng thở khi ngủ xảy ra, luồng không khí đi vào phổi giảm đáng kể hoặc tạm thời ngừng lại. Tình trạng này thường kéo dài từ vài giây đến hơn 10 giây, có thể lặp lại nhiều lần trong một đêm ở người mắc bệnh nặng.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: tim mạch tiểu đường

Cùng sự kiện: 12 báo khác nói gì

Cảnh báo nhiều nguy cơ sức khỏe từ thói quen sinh hoạt và bảo quản thực phẩm sai cách

Mới: Nhiều chuyên gia y tế tiếp tục đưa ra các khuyến cáo chi tiết về thói quen bảo quản thực phẩm và dấu hiệu nhận biết sớm các bệnh mạn tính.

Xem toàn bộ sự kiện →
Nguồn: https://vnexpress.net/ngung-tho-khi-ngu-anh-huong-den-co-the-the-nao-5141441.html

Các tin khác

4 thực phẩm ăn giảm cholesterol

4 thực phẩm ăn giảm cholesterol

Thay sữa nguyên kem bằng sữa ít béo, thịt đỏ bằng đậu, ưu tiên trái cây giúp giảm chất béo bão hòa, tăng lượng chất xơ, từ đó hỗ trợ giảm cholesterol.
8 nguyên tắc "vàng" giúp thận khỏe

8 nguyên tắc "vàng" giúp thận khỏe

Ăn nhạt, uống đủ nước, vận động thường xuyên, kiểm soát đường huyết và huyết áp, không hút thuốc có thể giúp bảo vệ chức năng thận.
Mụn thâm tuổi dậy thì nên điều trị thế nào

Mụn thâm tuổi dậy thì nên điều trị thế nào

Con gái tôi 16 tuổi, mụn trứng cá ít nhưng để lại vết thâm rất lâu, khoảng vài tháng. Nên chờ con qua tuổi dậy thì rồi điều trị hay can thiệp ngay? (Mỹ Hạnh, 40 tuổi, TP HCM)
Nguyên nhân gây thoái hóa võng mạc chu biên

Nguyên nhân gây thoái hóa võng mạc chu biên

Thoái hóa võng mạc chu biên là vùng võng mạc xa trung tâm mắt bị mỏng, biến đổi cấu trúc, thường liên quan đến cận thị nặng, lão hóa và di truyền.
Cúm A có lây qua sữa mẹ?

Cúm A có lây qua sữa mẹ?

Tôi mới sinh 4 tháng, ho, sốt, mệt mỏi, test dương tính với cúm A. Cúm A có lây qua sữa mẹ không, cách nào để tránh lây cho bé? (Bùi Hồng, 29 tuổi, Hà Nội)