Thực phẩm giàu chất xơ như đu đủ, gạo lứt, rau xanh có thể hỗ trợ tiêu hóa, phù hợp đưa vào chế độ ăn của người trào ngược dạ dày.
Đu đủ có lợi cho người bị táo bón nhờ giàu chất xơ hòa tan. Kali, canxi và vitamin A trong đu đủ hỗ trợ tăng cường sức khỏe tiêu hóa, đồng thời duy trì lượng đường trong máu ở mức bình thường. Đường huyết ổn định góp phần ngăn ngừa tổn thương dây thần kinh điều khiển dạ dày và ruột, duy trì hệ vi sinh đường ruột khỏe mạnh.
