Chạy bộ, nhảy dây, bóng rổ, bơi lội là những môn vận động chịu lực, có thể tăng cường cơ bắp, giúp xương của trẻ em chắc khỏe hơn.
Vận động thường xuyên giúp trẻ tăng cường cơ bắp, cải thiện thể lực và hỗ trợ hệ xương phát triển. Dưới đây là những môn mà cha mẹ nên khuyến khích bé tập luyện thường xuyên.
