Những điều cần biết về chiều cao của trẻ

Chiều cao thấp chưa chắc là dấu hiệu bệnh lý, mỗi trẻ có tốc độ phát triển khác nhau, cha mẹ không nên tự ý dùng sản phẩm bổ sung cho con khi chưa có chỉ định bác sĩ.

Mỗi trẻ có tốc độ tăng chiều cao khác nhau

Theo Times of India, tốc độ phát triển chiều cao chịu ảnh hưởng bởi nhiều yếu tố, trong đó có di truyền, tuổi, giới tính và giai đoạn phát triển. Một số trẻ tăng trưởng sớm, có bé lại phát triển muộn hơn nhưng vẫn có thể đạt chiều cao phù hợp khi trưởng thành. Vì vậy, việc một trẻ thấp hơn bạn bè cùng lớp chưa đủ để kết luận bé chậm phát triển.

Chiều cao thấp không đồng nghĩa mắc bệnh lý

Một số trẻ có chiều cao thấp nhưng vẫn khỏe mạnh, tăng trưởng đều đặn. Đây có thể là đặc điểm di truyền hoặc do trẻ có tốc độ phát triển chậm nhưng vẫn trong giới hạn phù hợp. Ngược lại, nhiều trường hợp trẻ thấp do bệnh lý hoặc rối loạn tăng trưởng. Điều quan trọng không phải chỉ là trẻ đang cao bao nhiêu mà còn là tốc độ tăng trưởng, chiều cao của cha mẹ, tình trạng sức khỏe.

Không nên chỉ nhìn vào chiều cao tại một thời điểm

Một lần đo chiều cao chưa đủ để đánh giá trẻ có phát triển bình thường hay không, điều quan trọng hơn là tốc độ tăng trưởng theo thời gian. Cha mẹ nên đo chiều cao định kỳ, ghi lại kết quả và đối chiếu với biểu đồ tăng trưởng phù hợp với tuổi, giới tính của trẻ.

Dinh dưỡng cần đáp ứng nhu cầu tăng trưởng

Để phát triển chiều cao, trẻ cần được cung cấp đầy đủ nhiều nhóm chất khác nhau. Protein cung cấp nguyên liệu cho cơ bắp và các mô đang phát triển. Canxi, vitamin D, phốt pho cùng nhiều vi chất khác tham gia vào quá trình hình thành và duy trì hệ xương.

Thay vì tập trung vào một loại thực phẩm hoặc sản phẩm bổ sung, cha mẹ nên xây dựng chế độ ăn đa dạng với rau củ, trái cây, ngũ cốc, thịt, cá, trứng, sữa hoặc các thực phẩm thay thế phù hợp. Trẻ biếng ăn kéo dài, ăn kiêng quá mức hoặc dễ không đáp ứng đủ nhu cầu dinh dưỡng, theo Parents.

Dậy thì là giai đoạn cần đặc biệt chú ý

Tốc độ tăng chiều cao thường thay đổi rõ rệt khi trẻ bước vào tuổi dậy thì. Cha mẹ nên chú ý những thay đổi về chiều cao cùng các dấu hiệu dậy thì. Nếu trẻ có biểu hiện dậy thì sớm hoặc quá muộn hoặc tốc độ phát triển khác biệt rõ rệt so với lứa tuổi, nên đưa trẻ đến cơ sở y tế để được đánh giá.

Không nên tự ý dùng sản phẩm tăng chiều cao

Trên thị trường có nhiều sản phẩm được quảng cáo với khả năng hỗ trợ trẻ tăng chiều cao. Tuy nhiên, tự bổ sung vitamin, khoáng chất mà không xác định trẻ có thiếu chất hay không có thể không mang lại lợi ích, thậm chí gây bất lợi nếu sử dụng không đúng liều lượng. Trường hợp nghi ngờ con chậm phát triển chiều cao, cha mẹ nên đưa trẻ đi khám thay vì tự tìm cách can thiệp.

(Tổng hợp)