Vì sao mắt thâm quầng dù ngủ đủ?

Ngủ đủ nhưng vùng da dưới mắt vẫn sẫm màu có thể liên quan di truyền, lão hóa, dị ứng hoặc tăng sắc tố do tiếp xúc nhiều với ánh nắng.

Quầng thâm dưới mắt khá phổ biến và không phải lúc nào cũng phản ánh tình trạng thiếu ngủ mà có thể xuất hiện do nhiều yếu tố khác nhau.

Di truyền

Một số người có xu hướng xuất hiện quầng thâm mắt từ sớm dù ngủ đủ và sinh hoạt lành mạnh. Yếu tố di truyền có thể ảnh hưởng đến sắc tố da, độ mỏng của vùng da quanh mắt hoặc cấu trúc hốc mắt, khiến vùng này dễ sẫm màu hơn.

Theo Healthline, tiền sử gia đình có liên quan đáng kể đến tình trạng tăng sắc tố quanh mắt. Quầng thâm do yếu tố di truyền có thể xuất hiện từ nhỏ và thay đổi theo tuổi. Nếu có yếu tố di truyền, quầng thâm có thể không cải thiện hoàn toàn chỉ bằng việc ngủ đủ giấc.

Lão hóa khiến vùng da dưới mắt mỏng hơn

Tuổi tác là một trong những nguyên nhân phổ biến của quầng thâm. Khi lão hóa, da dần mất collagen và độ đàn hồi, đồng thời lớp mô mềm, mỡ dưới da thay đổi. Vùng da dưới mắt vì thế mỏng hơn, làm các mạch máu bên dưới dễ lộ và tạo cảm giác sẫm màu.

Lão hóa cũng có thể làm xuất hiện rãnh lệ sâu hơn. Bóng đổ từ vùng trũng này khiến quầng thâm nhìn rõ hơn dù màu da thực tế không thay đổi nhiều.

Dị ứng

Dị ứng là nguyên nhân có thể bị bỏ qua khi đánh giá quầng thâm. Phản ứng dị ứng có thể khiến mắt ngứa, đỏ và sưng. Việc thường xuyên dụi hoặc chà xát vùng da quanh mắt để giảm ngứa có thể gây viêm, làm tổn thương các mạch máu nhỏ và khiến sắc tố sau viêm xuất hiện rõ hơn.

Những người thường xuyên bị viêm mũi dị ứng, ngứa mắt hoặc chảy nước mắt nên chú ý điều trị tình trạng dị ứng đồng thời hạn chế dụi mắt thay vì chỉ tìm cách che quầng thâm.

Mỏi mắt do nhìn màn hình lâu

Làm việc nhiều giờ trước máy tính, điện thoại hoặc các thiết bị điện tử có thể gây mỏi mắt. Theo Medical News Today, tình trạng này có thể làm các mạch máu quanh mắt giãn rõ hơn, khiến vùng dưới mắt trông sẫm màu.

Nếu công việc đòi hỏi nhìn màn hình liên tục, nên cho mắt nghỉ định kỳ, điều chỉnh khoảng cách và độ sáng màn hình phù hợp, đồng thời chớp mắt thường xuyên để hạn chế khô, mỏi mắt.

Ánh nắng làm tăng sắc tố

Ngay cả khi ngủ đủ, tiếp xúc nhiều với ánh nắng vẫn có thể khiến vùng da dưới mắt sẫm màu. Tia cực tím kích thích cơ thể sản xuất melanin, sắc tố quyết định màu da. Lượng melanin tăng có thể khiến vùng da quanh mắt trở nên tối màu hơn.

Người thường xuyên hoạt động ngoài trời nên đeo kính râm có khả năng chống tia UV và sử dụng kem chống nắng phù hợp cho vùng da quanh mắt để hạn chế tác động của ánh nắng.

Quầng thâm đôi khi là dấu hiệu của bệnh lý nghiêm trọng nếu xuất hiện đột ngột, ngày càng đậm, đi kèm sưng hoặc các biểu hiện bất thường khác. Người bệnh nên đi khám để xác định nguyên nhân, tránh tự bổ sung vitamin, sắt hoặc sử dụng các sản phẩm điều trị khi chưa xác định nguyên nhân.

(Tổng hợp)