Vận động hợp lý, kiểm soát cân nặng, điều chỉnh tư thế, dinh dưỡng khoa học, chủ động thăm khám có thể giúp giảm nguy cơ mắc các bệnh lý xương khớp.
Nhiều người chỉ đi khám khi đau gối, cứng khớp hoặc đi lại khó khăn, trong khi thoái hóa khớp thường âm thầm tiến triển trong nhiều năm. Khi xuất hiện triệu chứng, sụn khớp đã bị bào mòn đáng kể.
