Dinh dưỡng

Ăn cá hồi hay thịt gà để tăng cơ?

Thịt gà giàu protein, ít chất béo, trong khi cá hồi cung cấp thêm omega-3 và nhiều dưỡng chất có lợi, đều có thể đưa vào chế độ ăn giúp tăng cơ.

| Nguồn: https://vnexpress.net/an-ca-hoi-hay-thit-ga-de-tang-co-5118653.html

Ăn cá hồi hay thịt gà để tăng cơ?

Thịt gà giàu protein, ít chất béo, trong khi cá hồi cung cấp thêm omega-3 và nhiều dưỡng chất có lợi, đều có thể đưa vào chế độ ăn giúp tăng cơ.

(Tổng hợp)

Độc giả đặt câu hỏi bệnh nội tiết tại đây để bác sĩ giải đáp

| Nguồn: https://vnexpress.net/an-ca-hoi-hay-thit-ga-de-tang-co-5118653.html

Các tin khác

Cơn ngừng tim đoạt mạng những "thánh ăn" triệu view

Cơn ngừng tim đoạt mạng những "thánh ăn" triệu view

Ép dạ dày dung nạp cả chục kg thực phẩm rồi móc họng tống tháo để giữ dáng, nhiều 'thánh ăn' tuổi đôi mươi vô tình đẩy cơ thể vào tình trạng hạ kali và kiềm chuyển hóa, dẫn đến ngừng tim đột ngột.
Bẫy hạ kali máu sau màn móc họng của các "thánh ăn"

Bẫy hạ kali máu sau màn móc họng của các "thánh ăn"

Ép dạ dày dung nạp cả chục kg thực phẩm rồi móc họng tống tháo để giữ dáng, nhiều 'thánh ăn' tuổi đôi mươi vô tình đẩy cơ thể vào tình trạng hạ kali và kiềm chuyển hóa, dẫn đến ngừng tim đột ngột.
U phổi hoại tử gây suy hô hấp

U phổi hoại tử gây suy hô hấp

Ông Văn, 66 tuổi, ho và nôn ra máu, bác sĩ phát hiện u phổi lớn chèn xẹp phổi, xâm lấn màng tim và có dấu hiệu hoại tử.
5 cách giảm đờm ở họng

5 cách giảm đờm ở họng

Dùng mật ong, nghệ, gừng, uống đủ nước và tắm vòi sen có thể giúp làm loãng đờm, giảm khó chịu ở cổ họng.
Cơm nguội nên để trong bao lâu thì vứt bỏ?

Cơm nguội nên để trong bao lâu thì vứt bỏ?

Tôi thấy nhiều bạn trẻ nấu cơm để tủ lạnh cả tuần, bỏ ra hâm lại ăn dần, điều này có tốt và cơm nguội để được bao lâu thì vứt bỏ? (Mỹ, 39 tuổi, Hà Nội)
Phù chân do bất thường mạch máu

Phù chân do bất thường mạch máu

Anh Huy, 29 tuổi, phù chân phải, bác sĩ phát hiện một đoạn tĩnh mạch chủ dưới bị gián đoạn khiến máu ứ trệ ở chi dưới gây tắc mạch.
Hơn 300 chuyên gia y tế ghé thăm gian hàng của Optibac

Hơn 300 chuyên gia y tế ghé thăm gian hàng của Optibac

Gian hàng Optibac giới thiệu các sản phẩm men vi sinh, đồng thời đón tiếp các chuyên gia y tế tham quan và trao đổi cùng đội ngũ thương hiệu tại hội nghị "Sản phụ khoa quốc tế 2026".