Nước cam giàu vitamin C hỗ trợ hoạt động tế bào miễn dịch, bảo vệ cơ thể trước vi khuẩn và tham gia sản xuất collagen.
Nước ép ổi cung cấp hàm lượng vitamin C cao kết hợp kali và chất chống oxy hóa hỗ trợ tiêu hóa tốt hơn.
Nước ép dứa chứa bromelain có khả năng điều hòa phản ứng viêm bên cạnh việc duy trì chức năng miễn dịch.
Nước chanh pha ấm với mật ong giúp bảo vệ tế bào trước stress oxy hóa nhưng không nên dùng nước quá nóng để tránh giảm vitamin C.
Nước cam, nước ép ổi, cà chua, chanh cung cấp vitamin C, hỗ trợ hoạt động của tế bào miễn dịch và tăng khả năng bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây bệnh.
Theo Very Well Health, nước cam giàu vitamin C, hỗ trợ hoạt động của các tế bào miễn dịch và tăng khả năng bảo vệ cơ thể trước tác nhân gây nhiễm trùng như virus và vi khuẩn. Vitamin C còn tham gia sản xuất collagen, một loại protein cần thiết cho da, mạch máu và quá trình làm lành vết thương.
Giá trị dinh dưỡng và công dụng hỗ trợ sức khỏe của một số loại rau quả quen thuộc
Mới: Nhiều chuyên gia dinh dưỡng khuyến nghị bổ sung các loại trái cây giàu vitamin C và chất xơ như ổi, kiwi vào chế độ ăn để tăng cường hệ miễn dịch.
4 loại rau giàu chất chống oxy hóa nên đưa vào chế độ ăn bảo vệ tim mạch 15:35 13/11
Quả hồng tươi, hồng sấy khô và hồng treo gió loại nào giàu dinh dưỡng hơn? 14:40 13/11 Vì sao người tập gym, ăn kiêng nên ăn súp lơ xanh? 10:00 13/11
Vị thuốc siêu bổ đen sì từ trong ra ngoài, ăn vào giúp cơ thể ngày càng trẻ khoẻ 10:00 13/11 Loại rau số 1 hỗ trợ hệ miễn dịch, chứa nhiều vitamin C hơn cam 05:30 13/11
