Việc pha thêm sữa tươi, sữa đặc hoặc các loại siro ngọt làm tăng lượng đường và lactose, dễ gây đầy hơi cho người không dung nạp.
Uống cà phê khi bụng rỗng kích thích dạ dày tiết axit chlorogenic, gây ra các triệu chứng khó chịu như ợ chua, buồn nôn hoặc cồn cào.
Tiêu thụ caffeine quá nhanh làm tăng nhu động ruột và khiến người uống nuốt nhiều không khí, dẫn đến đau bụng hoặc chướng bụng.
Chuyên gia khuyến nghị nên ăn nhẹ trước khi uống cà phê khoảng 15-30 phút và ưu tiên chọn các loại sữa thực vật để hạn chế kích thích tiêu hóa.
Uống cà phê khi bụng đói, thêm nhiều đường, uống quá nhanh có thể khiến dạ dày tiết nhiều axit, rối loạn hệ vi sinh đường ruột, dẫn đến đầy hơi.
Theo Verywell Health, nhiều người thường thêm sữa tươi hoặc sữa đặc có đường vào cà phê để giảm vị đắng. Tuy nhiên, người không dung nạp lactose có thể bị đầy hơi, khó chịu sau khi uống. Khi không được tiêu hóa ở ruột non, lactose đi xuống đại tràng và được vi khuẩn đường ruột lên men, tạo ra khí.
