Dinh dưỡng

Ba hormone ảnh hưởng sức khỏe sinh lý nữ

Ý chính

  • Estrogen điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, phân bố mỡ cơ thể, kích thích sản xuất collagen và tăng tuần hoàn máu.

  • Testosterone dù ở nồng độ thấp nhưng giúp điều hòa ham muốn tình dục, độ nhạy cảm và duy trì thể lực.

  • Progesterone hỗ trợ thư giãn, giấc ngủ và phối hợp với các hormone khác để cân bằng nội tiết tố.

  • Phụ nữ nên ăn uống cân bằng, vận động và có thể dùng sản phẩm chứa maca để hỗ trợ sức khỏe sinh lý.

Estrogen, progesterone và testosterone cùng phối hợp duy trì sức khỏe sinh sản, ổn định cảm xúc và đảm bảo chức năng sinh lý nữ.

Dược sĩ Đỗ Xuân Hòa, Trung tâm Thông tin Y khoa, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TPHCM, cho biết nồng độ estrogen điều hòa chu kỳ kinh nguyệt, khả năng sinh sản, tạo nét đặc trưng hình thể, ngoại hình của người phụ nữ. Hormone này quyết định phân bố mỡ trên cơ thể, thúc đẩy tích tụ mỡ ở vùng hông, đùi và mông, đồng thời giữ cho vùng eo thon gọn. Dáng người có tỷ lệ eo/hông WHR (số đo vòng eo/số đo vòng hông) ở mức khoảng 0.7 thường phản ánh nồng độ estrogen cao và khả năng sinh sản tốt.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Liên quan: Đỗ Xuân Hòa Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TPHCM Estrogen Testosterone

Cùng sự kiện: 2 báo khác nói gì

Uống nước: Không phải cứ uống nhiều là tốt

Xem toàn bộ sự kiện →
Nguồn: https://vnexpress.net/ba-hormone-anh-huong-suc-khoe-sinh-ly-nu-5144345.html

Các tin khác

Dưa hấu có thực sự tốt cho sinh lý nam giới? Ăn bao nhiêu là đủ?

Dưa hấu có thực sự tốt cho sinh lý nam giới? Ăn bao nhiêu là đủ?

Dưa hấu không chỉ giúp giải nhiệt, bổ sung nước mà còn chứa lycopene và citrulline - những hợp chất được quan tâm nhờ vai trò đối với sức khỏe tim mạch và tuần hoàn máu. Vậy loại quả này mang lại lợi ích gì cho sinh lý, khả năng sinh sản của nam giới và nên ăn bao nhiêu là đủ?
4 món ăn uống nhiều calo, dễ gây tăng cân

4 món ăn uống nhiều calo, dễ gây tăng cân

Nước ép trái cây đóng hộp, sữa chua có đường, kem, chứa hàm lượng đường cao, giàu calo, có thể khiến đường huyết cao và dễ tích tụ mỡ thừa.
Cho con ăn đồ chiên rán: Coi chừng béo phì, ăn theo cảm xúc

Cho con ăn đồ chiên rán: Coi chừng béo phì, ăn theo cảm xúc

Gà rán, khoai tây chiên, hamburger... thường được nhiều phụ huynh chọn làm thực đơn trong các bữa tiệc hay 'phần thưởng' khích lệ con. Ngoài nguy cơ thừa cân, lâu dần thói quen ăn này có thể ảnh hưởng khả năng nhận biết tín hiệu đói - no tự nhiên.
Chóng mặt do túi phình mạch máu não

Chóng mặt do túi phình mạch máu não

Bà Emily, 58 tuổi, chóng mặt, từ Mỹ đến Việt Nam du lịch kết hợp khám bệnh, bác sĩ phát hiện hai túi phình động mạch cảnh.
Những thói quen âm thầm gây tăng cân

Những thói quen âm thầm gây tăng cân

Thức khuya, dậy muộn, ăn uống không đúng giờ có thể làm thay đổi đồng hồ sinh học trong cơ thể, gây rối loạn nội tiết, dẫn đến tăng cân nhanh.