Khối lượng cơ bắp giảm dần theo tuổi tác gây khó khăn trong sinh hoạt, có thể cải thiện bằng tập luyện sức mạnh.
Quá trình sản xuất collagen suy giảm khiến da mỏng, khô kết hợp thay đổi nang tóc làm tóc thưa hơn.
Sụn khớp và dây chằng thay đổi theo thời gian làm giảm biên độ chuyển động và tăng nguy cơ thoái hóa khớp.
Động mạch cứng dần theo tuổi khiến tim phải bơm áp lực lớn hơn, làm tăng nguy cơ cao huyết áp và bệnh tim mạch.
Nhu động ruột thay đổi cùng chế độ ăn thiếu chất xơ và ít vận động dễ dẫn đến tình trạng táo bón ở người cao tuổi.
Cơ bắp yếu dần, khớp kém linh hoạt, da khô hơn là những thay đổi cơ thể có thể xuất hiện khi tuổi tác của bạn tăng lên.
Lão hóa không chỉ thể hiện qua nếp nhăn hay tóc bạc mà còn ảnh hưởng đến cơ, xương khớp, mạch máu và hệ tiêu hóa. Một số biến đổi diễn ra từ từ, khiến nhiều người chỉ nhận ra khi các hoạt động thường ngày trở nên khó khăn hơn.
Cảnh báo các thói quen ăn uống và sinh hoạt tiềm ẩn nguy cơ gây hại sức khỏe
Mới: Bác sĩ Bệnh viện Bạch Mai cảnh báo bốn dấu hiệu bất thường của ung thư đường tiêu hóa gồm thay đổi thói quen đại tiện, đi ngoài ra máu hoặc phân đen, đau bụng kéo dài và sụt cân không chủ ý.
Cho con ăn đồ chiên rán: Coi chừng béo phì, ăn theo cảm xúc 11:37 13/11
Những thói quen âm thầm gây tăng cân 09:00 13/11
Bác sĩ Mỹ nói thẳng: 1 thói quen dùng điện thoại đang "tàn phá" bàn tay, hại ngang đeo 20kg đá vào cổ mỗi ngày 08:45 13/11 6 dấu hiệu ở bàn tay ám chỉ máu đã "ngập đường": Tiếc là hiếm ai để ý! 08:14 13/11
Vì sao thận yếu sẽ làm tăng rủi ro đau tim và đột quỵ? 06:45 13/11
