Dinh dưỡng

5 cách phòng tránh bệnh thận tiết niệu

Theo ThS.BS Nguyễn Quang Huy, Khoa Nội thận - Lọc máu, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội, các bữa tiệc Tết với thực phẩm giàu đạm, chất béo, đường, trong khi rau xanh và trái cây ít hơn bình thường khiến hệ tiết niệu phải hoạt động nhiều hơn. Việc điều chỉnh thói quen sinh hoạt và dinh dưỡng trong dịp này có vai trò quan trọng trong phòng ngừa sỏi tiết niệu, nhiễm trùng đường tiểu và các biến chứng liên quan.

Rượu bia và nước ngọt có ga là những đồ uống phổ biến trong ngày Tết nhưng nếu sử dụng quá nhiều có thể ảnh hưởng trực tiếp đến hệ tiết niệu. Rượu bia làm cơ thể mất nước, khiến thận phải làm việc nhiều hơn, lâu dài có thể dẫn đến tăng huyết áp, sỏi thận và suy giảm chức năng thận.

Đọc đầy đủ tại vnexpress.net →

Nguồn: https://vnexpress.net/5-cach-phong-tranh-benh-than-tiet-nieu-5041237.html

Các tin khác

Có nên ăn rau sống thường xuyên?

Có nên ăn rau sống thường xuyên?

Ngày Tết, gia đình tôi thường ăn thịt cuốn cùng rau sống, rau trộn… để tránh dầu, mỡ, có ảnh hưởng đến hệ tiêu hóa không? (Hoàng Tân, 25 tuổi, Cần Thơ)
Cách bảo vệ lá gan ngày Tết

Cách bảo vệ lá gan ngày Tết

Vừa uống vừa ăn, không uống quá nhiều, không uống rượu pha, không uống paracetamol hay vận động quá sức sau uống rượu bia để gan không bị quá tải.
5 sai lầm khi tích trữ thực phẩm dịp Tết nhiều gia đình mắc phải

5 sai lầm khi tích trữ thực phẩm dịp Tết nhiều gia đình mắc phải

Tết Nguyên đán luôn gắn liền với hình ảnh tủ lạnh đầy ắp thực phẩm, mâm cỗ sum vầy và tâm lý “chuẩn bị càng nhiều càng yên tâm”. Tuy nhiên, các chuyên gia dinh dưỡng cảnh báo, thói quen tích trữ thực phẩm thiếu khoa học không chỉ gây lãng phí mà còn tiềm ẩn nguy cơ mất an toàn thực phẩm, thậm chí dẫn đến ngộ độc.