Nhiều người tin rằng mang song thai đồng nghĩa với việc phải ăn "gấp ba" để con phát triển khỏe mạnh. Tuy nhiên, đây là hiểu lầm phổ biến. Mẹ bầu song thai không cần tăng lượng thực phẩm "cho ba người" mà nên ăn đủ và đúng về chất. Đặc biệt trong dịp Tết, thai phụ cần kiểm soát khẩu phần khi ăn món giàu tinh bột và chất béo như bánh chưng, bánh tét, xôi, giò chả, các loại thịt, đồ chiên rán...
Khi mang song thai, nồng độ hormone nhau thai tăng cao hơn so với đơn thai, làm tăng nguy cơ đề kháng insulin sau 24 tuần. Mẹ bầu nạp quá nhiều năng lượng, nhất là tinh bột, đường, chất béo, khiến cơ thể không xử lý kịp, dẫn đến nguy cơ tiểu đường thai kỳ, biến chứng khác như sinh non, tiền sản giật, có thể dẫn đến thai to bất thường ảnh hưởng sức khỏe, sinh hoạt.
