PGS.TS Nguyễn Quang Dũng, Phó trưởng Bộ môn Dinh dưỡng và An toàn thực phẩm, Đại học Y Hà Nội, cho biết dịp cuối năm, mọi người thường tham gia nhiều bữa tiệc rượu, dễ khiến cơ thể bị quá tải, mệt mỏi, buồn nôn, chóng mặt.... Các triệu chứng này có thể xảy ra trong hoặc sau khi uống rượu, thậm chí kéo dài đến ngày hôm sau.
Rượu làm giảm lượng glucose trong máu dẫn tới chóng mặt. Uống nhiều rượu bia dẫn tới đi tiểu nhiều hơn bình thường. Để cảm thấy dễ chịu, bạn nên bổ sung chất dinh dưỡng carbohydrate, như vài lát bánh mì, bánh quy giòn từ ngũ cốc nguyên hạt.
