ThS.BS Nguyễn Anh Duy Tùng, Chuyên khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Quận 7, cho biết dinh dưỡng hợp lý giúp thai phụ duy trì sức khỏe ổn định, thai nhi phát triển. Trong dịp Tết, thai phụ nên lưu ý một số khuyến nghị sau để xây dựng khẩu phần ăn hợp lý.
Bánh chưng, bánh tét có tinh bột từ nếp, protein trong đậu xanh và thịt mỡ heo, tạo cảm giác no lâu. Mẹ bầu chỉ nên ăn khoảng 1/8-1/6 chiếc bánh chưng (tương đương 100-150g), tối đa một lần nột ngày, đồng thời giảm cơm hoặc tinh bột khác trong bữa ăn. Ăn nhiều bánh chưng có thể gây tăng đường huyết, đầy hơi, khó tiêu, tăng cân nhanh.
