Ăn tối quá muộn, quá nhiều hoặc nhiều đồ mặn có thể ảnh hưởng giấc ngủ, nhịp sinh học và làm tăng huyết áp.
Không chỉ món ăn, cách ăn và thời điểm dùng bữa cũng có thể ảnh hưởng đến sức khỏe tim mạch. Một số thói quen trong bữa tối nếu lặp lại thường xuyên có thể bất lợi cho việc kiểm soát huyết áp.
