Uống cà phê quá gần giờ ngủ, dùng để bù thiếu ngủ hoặc ngay trước khi đo huyết áp có thể gây mất ngủ, mệt mỏi, bồn chồn và một số triệu chứng khó chịu khác.
Cà phê chứa hàng trăm hợp chất hoạt tính sinh học, đồng thời là nguồn cung cấp chất chống oxy hóa. Uống cà phê có liên quan đến giảm nguy cơ mắc bệnh tiểu đường type 2, một số bệnh thần kinh và bệnh gan. Caffeine giúp tăng tỉnh táo và khả năng tập trung, nhưng mức độ đáp ứng khác nhau ở mỗi người. Vì vậy, thay vì kiêng hoàn toàn, nên chú ý lượng uống, thời điểm sử dụng.
