Sau chuyển phôi thụ tinh ống nghiệm có nên kiêng vận động?

Sau khi chuyển phôi thụ tinh ống nghiệm, nếu vận động có thể làm "rớt" phôi không? Tôi có nên nằm yên để giữ phôi cố định trong thời gian chờ làm tổ không? (Thùy, Tây Ninh)

Trả lời:

Sau chuyển phôi, nhiều người hạn chế đi lại, thậm chí nằm bất động vì lo phôi chưa làm tổ có thể "rơi" ra ngoài khi đứng dậy, đi vệ sinh, ho, hắt hơi hoặc vận động. Họ hình dung phôi như một vật thể nhỏ đang "trôi nổi" trong một khoang rỗng, có thể bị đẩy ra ngoài khi cơ thể vận động. Tuy nhiên, đây là hiểu lầm phổ biến về quá trình làm tổ của phôi.

Sau khi được chuyển vào buồng tử cung, phôi chưa làm tổ ngay mà tiếp tục phát triển và tương tác với niêm mạc tử cung trước khi bám và làm tổ. Tử cung không phải một chiếc túi rỗng, mà thành trước và thành sau áp sát nhau, bên trong được bao phủ bởi niêm mạc. Ở giai đoạn thuận lợi cho phôi làm tổ, nội mạc có nhiều yếu tố giúp phôi tương tác với bề mặt và bắt đầu quá trình làm tổ.

Bạn có thể hình dung phôi giống như một hạt mè được đặt giữa lớp kem đặc. Vì vậy, những hoạt động thông thường không khiến phôi "rơi" khỏi tử cung.

Một số người còn lo phôi có thể theo nước tiểu trôi ra ngoài. Tuy nhiên, hệ tiết niệu và hệ sinh sản là hai hệ cơ quan riêng biệt. Nước tiểu từ bàng quang ra ngoài qua niệu đạo, trong khi phôi được chuyển vào buồng tử cung, do đó đi tiểu không thể khiến phôi bị đào thải.

Việc nằm bất động sau chuyển phôi không làm tăng khả năng phôi làm tổ. Ngược lại, hạn chế vận động quá mức có thể khiến cơ thể đau mỏi, cứng khớp, táo bón, nặng nề và khó chịu.

Trong quá trình chuẩn bị niêm mạc và chuyển phôi, người bệnh có thể cần sử dụng các thuốc nội tiết như progesterone, estrogen. Nếu hạn chế vận động trong thời gian dài có thể làm tăng nguy cơ hình thành huyết khối, gây tắc nghẽn mạch máu và trong một số trường hợp có thể dẫn đến biến chứng nghiêm trọng. Nằm một chỗ quá lâu cũng có thể khiến người bệnh dễ tập trung quá mức vào từng thay đổi nhỏ của cơ thể, gây căng thẳng, hồi hộp, dễ stress, ảnh hưởng đến quá trình làm tổ.

Sau chuyển phôi, bạn có thể đi lại nhẹ nhàng, nghỉ ngơi đầy đủ và ăn uống phù hợp. Vận động nhẹ giúp máu lưu thông đến vùng tử cung tốt hơn, hỗ trợ quá trình làm tổ của phôi, nhưng không nên vận động mạnh, mang vác nặng hoặc hoạt động quá sức. Quan trọng nhất là dùng thuốc đúng liều, đúng giờ và tuân thủ hướng dẫn của bác sĩ điều trị.

Trung tâm Hỗ trợ sinh sản
Hệ thống Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM