Người cao tuổi đau xương khớp nên ưu tiên thực phẩm giàu omega-3, canxi, vitamin D và chất chống oxy hóa bởi có thể giúp giảm viêm, hỗ trợ bảo vệ sụn.
Đau cơ xương khớp liên quan đến quá trình lão hóa tự nhiên, thoái hóa sụn khớp, giảm mật độ xương, khối lượng cơ bắp và phản ứng viêm mạn tính. Theo BS.CKI Đào Thị Yến Thủy, Trưởng khoa Dinh dưỡng - Tiết chế, Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh TP HCM, chế độ dinh dưỡng đóng vai trò quan trọng trong việc phòng ngừa, hỗ trợ điều trị và kiểm soát bệnh lý này.
