Ít quan hệ có khiến sinh lý nam yếu dần?

Do công việc bận rộn, hay đi công tác nên vợ chồng tôi chỉ gần gũi khoảng một lần mỗi tháng. Tình trạng này kéo dài có khiến sinh lý suy giảm không? (Hoàng Nam, Hà Nội)

Trả lời:

Ít quan hệ tình dục không phải là nguyên nhân trực tiếp khiến sinh lý nam yếu dần. Chức năng cương phụ thuộc vào sự phối hợp của hệ thống mạch máu, thần kinh, hormone và tâm lý. Các bệnh lý như đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì, bệnh tim mạch, cùng hút thuốc, ít vận động và một số yếu tố tâm lý mới là những nguyên nhân, yếu tố nguy cơ quan trọng của rối loạn cương.

Nhiều nam giới cho rằng chức năng sinh lý có thể suy giảm nếu trong thời gian dài không quan hệ tình dục. Tuy nhiên, khả năng cương còn xuất hiện tự nhiên, đặc biệt trong khi ngủ. Do đó, một người đàn ông không quan hệ trong vài tuần hoặc vài tháng không đồng nghĩa chức năng sinh lý sẽ yếu đi.

Tuy nhiên, một số người có thể cảm thấy khó cương hoặc giảm ham muốn sau thời gian dài gián đoạn. Tình trạng này có thể liên quan đến tâm lý như căng thẳng, lo lắng, mệt mỏi hoặc áp lực thể hiện phong độ.

Tuy nhiên, nếu nam giới có đời sống tình dục thưa thớt đồng thời thường xuyên thiếu ngủ, ít vận động, tăng cân, hút thuốc hoặc uống nhiều rượu bia thì nguy cơ suy giảm sinh lý tăng lên. Đặc biệt, đái tháo đường, tăng huyết áp, rối loạn mỡ máu và các bệnh tim mạch có thể ảnh hưởng đến hệ thống mạch máu cung cấp máu cho dương vật, từ đó gây rối loạn cương dương.

Bạn không cần cố gắng tăng tần suất quan hệ, bởi không có một tần suất cố định phù hợp với mọi người. Quan trọng là đời sống tình dục phù hợp với nhu cầu, sức khỏe và sự thoải mái của mỗi người. Bạn nên duy trì vận động thường xuyên, kiểm soát cân nặng, ngủ đủ giấc, hạn chế thuốc lá và rượu bia, đồng thời kiểm soát tốt các bệnh lý mạn tính nếu có, góp phần cải thiện sức khỏe và chức năng tình dục.

Nam giới nên khám khi những thay đổi về chức năng sinh lý xuất hiện thường xuyên, kéo dài hoặc ảnh hưởng đến sinh hoạt. Đặc biệt, người có bệnh nền như đái tháo đường, tăng huyết áp, béo phì nên lưu ý vì một số thay đổi về chức năng sinh lý có thể liên quan đến sức khỏe tổng thể. Khi có bất thường, nam giới nên tìm nguyên nhân thay vì tự sử dụng các sản phẩm tăng cường sinh lý.

Khoa Tiết niệu - Nam học
Bệnh viện Đa khoa Tâm Anh Hà Nội