Tôi ăn chay đã 5 năm, hiện sức khỏe tốt. Nếu duy trì chế độ này khi mang thai có bé có nguy cơ thiếu chất và ảnh hưởng tăng trưởng không? (Minh Anh, 30 tuổi, Hà Nội)
Bạn vẫn có thể duy trì chế độ ăn chay khi chuẩn bị mang thai và trong thai kỳ, nếu khẩu phần được xây dựng hợp lý, cung cấp đủ năng lượng, chất dinh dưỡng. Chế độ ăn chay không cân đối dẫn đến thiếu những dưỡng chất cần thiết cho sức khỏe của mẹ, quá trình tạo máu, phát triển não, hệ thần kinh, xương và mô của thai nhi.
