Chớp mắt, đảo mắt, nhìn gần - xa hoặc theo hình số 8 giúp trẻ thư giãn, giảm mỏi mắt và hỗ trợ khả năng điều tiết.
Tập luyện đúng cách mang lại nhiều lợi ích như giảm mỏi mắt, hạn chế khô mắt, cải thiện khả năng điều tiết, tăng cường sự phối hợp của các cơ vận nhãn. Theo ThS.BS Lương Thị Anh Thư, Đơn vị Mắt Công nghệ cao, Phòng khám Đa khoa Tâm Anh Cầu Giấy, một số bài tập còn giúp mắt cảm thấy dễ chịu hơn sau thời gian dài học tập hoặc sử dụng thiết bị điện tử. Bác sĩ chỉ ra các bài tập đơn giản giúp hỗ trợ chăm sóc thị lực cho trẻ.
